编者按

　　日前，《全民阅读促进条例》正式颁布，并将于今年2月1日起施行。作为我国首部针对全民阅读的行政法规，这不仅是文化领域的一件大事，更如同一盏明灯，为我们的精神生活照亮了前行的方向。

　　阅读是个人成长的根基，是精神富足的沃土。条例的出台，从法律层面明确了政府、社会、学校、家庭在推动阅读中的责任，致力于消除阅读资源不均的“鸿沟”，让好书触手可及，让书香飘进城乡每个角落。这不仅是建设更多图书馆、提供更多书籍，更是倡导一种深入生活肌理的习惯。它关乎孩子的童年是否浸润着故事的滋养，关乎上班族的通勤路上能否邂逅思想的微光，关乎银发族能否在阅读中找到陪伴与温暖。

　　本期我们邀请了几位来自不同领域的阅读爱好者，分享他们与书的故事。在这些真实、温暖的故事中，或许我们能触摸到阅读何以滋养生命，充实生活。只有当阅读真正融入日常，成为我们自然而然的生活方式时，它所汇聚的精神力量，将成为我们面对生活最深厚的底气。

　　阅读是青年作家的成长蓄力

　　孙阳是我市青年作家、媒体从业者。今年35岁的他是陕西青年文学协会理事，铜川市作家协会副主席，在《延河》《美文》《南方文学》《延安文学》等期刊发表作品多篇。曾获中国作家网小说大赛奖，“陕西青年文学之星”荣誉称号。2023年，他创作的首部长篇小说《生活隐瞒了什么》由作家出版社出版。

　　阅读对孙阳来说就像呼吸一样自然，伴着他走过生活中的每一天。

　　孙阳这样总结自己的2025年，这一年读了五六十本书，有纸质书，有电子书。每天读一些，时多时少。2025年写了大约六十万字，一部长篇纪实，一部长篇儿童小说，几个短篇小说，几个只有开头或写过几万字的废稿。每天都写，忙里偷闲，几百字到几千字。2025还算满意，2026保持节奏。

　　对孙阳来说，阅读是生命的一部分，如吃饭喝水，玩手机敲电脑。缘何阅读，于他而言，每个阶段有不同的认知和思考。大学期间，对所学机械工程专业没有多大兴趣的他便整日阅读，读世界名著，读中外诗歌，以此缓解那些时光的苦闷。

　　大学毕业后，他进入一家铁路零件设计制造企业，负责产品图纸设计和质量检测，生活忙碌而充实。但没几个月，他心中生出一种对未来的迷惘和焦虑，渐渐地，对日常工作有莫名的抵触情绪。还好有书籍，时常给予他安慰。白天工作，晚上在宿舍灯下，在舍友们吵闹声中，读书写笔记，在阅读中体悟诗与远方，追寻梦想与花朵。舍友们打趣说他“理工男爱上文学，厨师看起了兵法。”

　　第二年，孙阳进入一家广告公司，那时父母还不知他已从他们心目中的“体面岗位”上辞职。之后因为某些原因，他又进入餐饮行当，兴趣浓厚，学得快而精，赴全国各地参展美食节，新鲜有趣，收入可观。值得一提的是，他每日仍坚持读书，抄写读到的一些令自己深有感触的句子，还会在本子上、手机备忘录中写一些短文。再后来，因机缘他做过编剧助理、当过偶有几句台词的群演、站在男一号身后演家丁。最终落脚到老家的媒体行业，做了编辑记者。工作之余，孙阳仍然坚持读书写作。有了孩子后，他的育儿之道是陪孩子一起读书。晚饭后，在家里温暖的灯光下，他和妻各捧一本书翻阅，不到两岁的女儿在潜移默化中也翻看“娃娃书”。女儿睡着后，他则继续伏案读书写作。

　　在孙阳看来，《全民阅读促进条例》的实施，目的是让阅读成为每个人的生活常态。读自己感兴趣的书，随时随地碎片化阅读也好，每天规定时间系统阅读也罢，总之，让生活、让心灵、让生命与书建立友谊，从容、富足地走过一生。

　　书香伴夕阳　88岁老人以阅读丰盈晚年时光

　　“年轻时忙工作、忙家务，根本抽不出时间看书。退休后，我就把时间都留给了热爱的阅读。”在市老年大学，88岁的阅读爱好者李俊英笑着说，自2018年以来，阅读就成了她生活中不可或缺的一部分，墨香与书香为伴，让她的晚年生活过得充实又舒心。

　　李俊英年轻时在商业领域打拼，退休后，她便把学习提上了日程，立志让晚年生活更有质感。2017年，李俊英从老区搬到新区梅乐园小区，小区与党校一墙之隔，地利之便让她在2018年顺利圆梦老年大学。她说：“以前总觉得没时间，现在啥事儿都没有了，终于能安安静静读会儿书了。”

　　如今，李俊英的生活有着清晰的节奏。每天上午，雷打不动地捧起书本，读诗词、看报纸，一坐就是一两个小时；下午则会练上一阵书法，楷书、行书、行草都有所涉猎。每天阅读加书法的时间足有3小时，于她而言，这不是消磨时光，而是最惬意的精神滋养。

　　在众多书籍中，李俊英对古诗词和毛泽东诗词情有独钟。“毛主席的诗词里有革命情怀，有深刻思想，读着有意思，读这些还能学历史，对生活也特别有帮助。”她说，读诗词不仅能增长见识，更能从中汲取生活力量，每一句诗词背后的故事和意境，都让人越读越有滋味。

　　阅读给李俊英带来的改变，藏在日常的点点滴滴里。今年88岁的她，身体硬朗，没有三高，眼神清亮。“阅读能活动脑子，让思维不迟钝，这比啥都强。”她笑着说，以前总觉得日子漫长，自从爱上阅读，时间仿佛都变快了，捧着书本的时光总是转瞬即逝，内心却格外充实满足。正如古人所言“读书有味聊忘老”，书籍早已成了李俊英晚年最贴心的陪伴。

　　除了在家静心阅读，李俊英也常抽空去老年大学的阅览室，和同学们交流读书心得，偶尔也会分享书法练习的小技巧。自2018年入学，她已在老年大学坚持学习七八年，每周一次的书法研习班从未缺席，这份学习热情感染了身边的不少同学。

　　“读了才能写，阅读和书法是相辅相成的。”李俊英说，阅读为书法学习打下了基础，书法则让阅读的感悟更具象，两者结合，既锻炼了脑力，也活动了手脚，她的晚年生活也越过越精彩。

　　以书为梯　解锁健身与康复的双向奔赴

　　《全民阅读促进条例》将于2月1日正式施行，这股全民向学的风潮，也吹进了健身教练的日常工作里。陶赟从事健身行业已超过15年，在新区经营一家健身工作室。他说：“最近我沉下心研读《膝关节康复治疗学》，我不再是单纯给学员制定训练计划的指导者，更成了深耕专业知识的求知者，书本里的字字句句，都在重塑我对健身行业的认知。”

　　陶赟说，过去带学员训练，他关注的往往是肌肉维度的增长、体脂率的下降，却常常忽略运动康复的重要性。直到有学员因日常生活中不好的习惯导致膝关节损伤，看着他们忍痛暂停训练计划，陶赟才意识到，健身不是“蛮力”的比拼，而是科学与专业的较量。陶赟说：“翻开《膝关节康复治疗学》，从膝关节的解剖结构到损伤机制，从术后康复训练到慢性疼痛的预防，一个个专业术语、一组组康复方案，为我打开了全新的知识大门。原来，膝关节的稳定不仅依赖肌肉力量，更关乎韧带、软骨的协同作用；原来，康复训练不是受伤后的补救措施，而是贯穿健身始终的重要环节。”

　　通过阅读这本书，陶赟说，书中的案例分析让他印象尤为深刻。一位因马拉松训练过度导致髌骨软化的跑者，通过针对性的肌力训练、关节活动度训练和步态矫正，逐步恢复了运动能力。“这让我联想到自己带过的学员，那些抱怨膝盖不适的健身爱好者，或许正是因为训练动作不规范、肌肉力量不均衡，才埋下了损伤隐患。于是，我开始将书中的康复理念融入训练计划，为学员增加臀桥、蚌式开合等强化膝关节周边肌群的动作，调整深蹲、弓步的发力方式，提醒他们重视热身与拉伸的细节。当学员反馈膝盖不适感减轻，训练效率反而提高时，我真切感受到，书本里的知识，正转化为实实在在的教学成果。”

　　《全民阅读促进条例》的施行，让阅读不再是个人的兴趣选择，更成为提升专业素养的必经之路。陶赟说：“作为健身教练，我们不仅要练就指导训练的‘硬本领’，更要通过阅读夯实专业的‘软实力’。《膝关节康复治疗学》的每一页，都在提醒我：健身的本质，是帮助人们更健康、更安全地享受运动的快乐。未来，我会把阅读当成一种职业习惯，在书本中汲取更多运动康复、人体科学的知识，将理论与实践深度融合。以书为梯，方能在健身行业的道路上走得更稳、更远，为每一位学员的健康保驾护航。”