商丘工学院附属兴华学校为后勤人员筑牢心理防线
创始人
2025-11-21 03:25:37
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近日，商丘工学院附属兴华学校分别在日月湖校区和阳光路校区开展后勤人员“压力管理与心理调适”专题培训会，为后勤人员送上暖心关怀。
培训前，学校通过专项调研精准把握后勤人员面临的压力痛点，梳理出工作负荷失衡、情绪表达渠道缺失、职业与家庭角色协调困境等共性问题，为培训提供针对性方向。培训中，授课教师围绕“压力赋能与职业成长”“科学减压与身心和谐”两大主线，结合保安、保洁、维修等岗位实际，系统剖析压力来源与核心特征，解读压力在身心行为层面的预警信号，帮助大家建立“早识别、早干预”的管理意识。
针对不同场景需求，培训构建了全维度心理调适体系：既分享正念呼吸、渐进式肌肉放松等即时减压技巧，也传授情绪合理宣泄、认知重构等疏导方法；既讲解时间管理、高效沟通等工作优化策略，也强调睡眠营养、运动锻炼等生活平衡要点，同时引导大家构建同事互助、学校支持、家庭关怀的多元支持网络，传递“主动求助是强者智慧”的理念。大家纷纷表示，将把所学技巧运用到实际工作生活中，以更积极健康的心态履职尽责，为学校平稳有序发展筑牢后勤保障防线。
原标题：商丘工学院附属兴华学校为后勤人员筑牢心理防线 来源：商丘日报
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