随着冬季气温走低，腹胀、腹痛、反酸等幽门螺杆菌感染相关症状明显增多。专家提醒大家，需重视冬季防控，做好规范治疗与日常预防，守护胃健康。

冬季高发诱因多

感染至胃癌有“迹”可循

北京协和医院肿瘤中心主任巴一指出，冬季是幽门螺杆菌感染引发不适的高发季，背后存在三重诱因：寒冷天气会降低胃黏膜防御能力，使幽门螺杆菌更易引发炎症甚至溃疡；冬季盛行的火锅、烧烤等高油高盐辛辣食物，会损伤胃黏膜并增强病菌毒力；同时冬季呼吸道感染高发，病毒引发的全身炎症和免疫力下降，会削弱人体对幽门螺杆菌的抵御能力。

更需警惕的是，幽门螺杆菌已被世界卫生组织明确列为胃癌“一类致癌物”，感染者发生胃癌的风险达未感染者的4至6倍。巴一强调，从感染到胃癌并非一蹴而就，而是经历五个渐进阶段：第一步为慢性浅表性胃炎，胃黏膜表层红肿发炎，此时可控可逆；第二步发展为慢性萎缩性胃炎，炎症蔓延至深层，腺体减少，进入癌前病变阶段；第三步出现肠上皮化生，胃黏膜长出肠道细胞，癌前风险升级；第四步发生异型增生，细胞形态异常，距早期癌仅一步之遥；第五步则恶化为胃癌。

阳性需规范治疗

不同阶段干预均必要

“从肿瘤防治角度，清除幽门螺杆菌在任何阶段都有必要，浅表性胃炎阶段是最佳干预期，此时干预可完全治愈。”巴一表示，即便发展到萎缩性胃炎或肠上皮化生阶段，积极除菌也能有效阻止疾病进展。

“一旦幽门螺杆菌检测结果为阳性，需及时接受规范治疗，临床常用三联或四联疗法。关键在于遵医嘱足量足疗程用药，切勿自行停药或调整剂量。”浙江省中医院肿瘤内科主任医师舒琦瑾提醒，首次治疗失败易导致细菌产生耐药性，会大幅增加后续治疗难度，患者需格外重视。

临床数据显示，规范治疗后幽门螺杆菌根除率可达80%至90%。舒琦瑾建议，治疗结束后4至8周需复查碳13或碳14呼气试验，确认根除效果。对于有胃癌家族史、消化性溃疡等高危人群，即便无明显症状，也建议定期进行幽门螺杆菌筛查。

预防为先护胃忙

生活习惯是关键防线

“幽门螺杆菌主要通过口口传播，做好日常防护是预防感染的核心。”巴一结合冬季生活习惯，给出4项预防建议：

1.聚餐时使用公筷或实行分餐，以阻断可能通过唾液传播的途径。

2.食物应彻底煮熟，利用高温杀菌，并减少辛辣、高盐及腌制食品的摄入。

3.在家庭内部也要注意卫生，避免口对口喂食小孩，碗、水杯等用品专人专用，防止交叉感染。

4.通过均衡饮食、规律作息与适度锻炼来增强自身免疫力，提升机体抵御病菌的能力。

针对日常养胃，舒琦瑾分享了实用方法：穴位养胃可采用木梳或牛角梳梳理头部，经过囟会穴、百会穴等穴位时轻轻按揉至发热，有助振奋阳气、养护脾胃；运动方面可练习八段锦中“调理脾胃须单举”的动作，同时按压或轻敲腿部足三里穴，增强脾胃运化能力。“科学防控幽门螺杆菌，既要重视检测治疗，更要筑牢生活习惯防线，才能守护胃部健康。”舒琦瑾说。

据央视