做个情绪稳定的大人
（来源：新安晚报）
转自：新安晚报
最近在抖音上刷到《暮色将尽》的荐书视频，其中重申了观点：何谓生命力？打扮欲、分享欲、表达欲，三者交织，构成了热气腾腾、鲜活生动的你。
深以为然。每天上班出门前，我都会精心搭配好衣服、鞋子、包包和发饰；我在朋友圈里与大家分享每天的见闻和点滴欢喜；我写文章发朋友圈表达自己的观点和主张……我拥有丰沛生命力，对世界保持敏锐感知力。但万事万物都有代价，有得必有失，同时我也是个敏感细腻、情绪丰富甚至不太稳定的人。
前段时间情绪反扑厉害时，我数次在朋友圈发长文剖白，为自己争夺话语权，有友善的朋友在评论区安慰鼓励，然而我还是克制不了自己如洪水般决堤的情绪，隔着屏幕，泪如雨下。我甚至因为一些捕风捉影的猜忌对他人产生误会，一时冲动删除好友，言辞犀利。虽然事后冷静下来把误会说开，也尽力消除负面影响，然而说出去的话犹如钉在木头上的钉子，即便拔除，也留下了孔洞。
甚至，因为一次悲伤的情绪失控，我再一次旧事重提，终于失去了一段长达十年的友谊。
身边的人看出我这段时间状态出了些问题。家人关心地询问我，需要他做些什么。我回答道，什么都不用做，听我说说话就好。于是家人深夜陪我在电话里长聊，谈了许多许多。我带着短暂的平静心绪，进入了梦乡。
就这样，我在持续半个月的情绪起伏中挣扎、自我扭曲。直到友谊一去不返，我才痛定思痛，化悲伤为动力。每日写文章，并发出来与大家分享。史铁生说：“我什么也没忘，但是有些事只适合收藏，不能说，也不能想，却又不能忘。”我写下这样的句子：“把自己困在过去，犹如画地为牢，永不得解脱。”“学会高质量独处。他人爱莫能助。任凭谁离开谁，生活都得继续。我总得一边心痛，一边收拾在意之人离开的残局。”……在写文章的过程中，我缓缓整理心情、反思反省、理解感悟、自我成长。日复一日，我的心态逐渐变得平和，情绪也趋于稳定。
记得大学时期，有一位同学曾在朋友圈发文案，愿我们阳光下像个孩子，风雨里像个大人。那么，三十岁了，坦然接受眼前结果，为自己的人生买单，该做个情绪稳定的大人了！