（来源：沈阳晚报）

转自：沈阳晚报

　　气象变化，直接关系到百姓的冷暖与出行安全。尤其是入冬以来，沈阳气温起伏较大，降雪较少，引得百姓对今冬天气情况格外关注。12月3日，沈阳市气象部门专家就今冬沈阳天气预测情况及常见的冬季气象常识等内容进行详细介绍。

　　11月，沈阳地区平均气温为3.0℃，较历年同期（0.1℃）偏高2.9℃。极端最高气温18.0℃，出现在辽中；极端最低气温-12.9℃，出现在康平。平均降水量3.6毫米，为历年同期（18.2毫米）的2成；最大降水量8.8毫米，出现在苏家屯。

　　1月至11月，沈阳地区累计降水量612.4毫米，接近历年同期（608.9毫米），为去年同期（976.6毫米）的62.7%。

　　1月至11月，沈阳地区平均气温11.0℃，较历年同期（10.1℃）偏高0.9℃，较去年同期（11.1℃）偏低0.1℃。

　　预计今年冬季（2025年12月至2026年2月），沈阳地区平均降水量较历年同期（18.7毫米）偏多1～2成，为20.6～22.4毫米；沈阳地区平均气温较历年同期（-8.6℃）偏低0.5～1.0℃，为-9.6～-9.1℃。

　　沈阳地区冬季（12月至次年2月）降水量历年同期平均为18.7毫米。降水量最多的3年为：2008年（42.1毫米），2009年（40.4毫米），2012年（36.8毫米）；降水量最少的3年为：1983年（3.7毫米），1995年（3.9毫米），2021年（5.6毫米）。

　　沈阳地区冬季（12月至次年2月）气温历年同期平均为-8.6℃。气温最高的3年为：2006年(-5.5℃)，1998年(-6.5℃)，2016年(-6.6℃）；气温最低的3年为2000年(-12.5℃)，1980年(-11.6℃)，1999年(-11.6℃)。

　　连线实录——

　　问：11月26日，沈阳迎来了2025年冬天的第一场降雪，今冬初雪来得算是早还是晚？近期沈阳还会降雪吗？

　　答：从历史数据来看，这场初雪其实来得比常年要晚一些。沈阳历年平均初雪日期是11月9日，最早曾在10月14日飘雪，最晚则推迟到11月30日。之所以今年初雪偏晚，主要是由于11月以来沈阳气温整体偏高，不利于雪花的形成。

　　从天气形势来看，未来一周沈阳出现明显降雪的可能性较低。这几天沈阳气温起伏较大，12月3日更是入冬以来最冷的一天，但从4日起气温又会逐步回升，预计在6日前后最高气温将回升到6~7℃。之后虽然还有冷空气活动，但冷暖空气配合得并不“默契”，它们是交替影响沈阳，却没有在同一时间大规模“相遇”。而降雪恰恰需要冷空气和暖空气充分交汇，因此近期沈阳以晴或多云天气为主，不会出现大范围降雪。

　　问：为什么冷空气到来前，感觉气温都挺高的？

　　答：这其实是受锋前增温影响。锋前增温是指冷空气来临造成的降温发生前，当地气温反而出现短暂上升的现象。地面气温变化是温度平流、垂直运动和非绝热加热共同作用的结果，锋前增温往往也是这三项相互配合的结果，冷空气主体来临前，下沉运动带来下沉增温；冷锋前偏南气流或暖锋过境带来暖平流增温；白天太阳辐射造成的非绝热加热增温。而在高大山脉的背风坡，由地形导致的“焚风效应”也会造成突发性的增温。

　　锋前增温一年四季均可出现，但冬春季节发生较多，夏季冷空气势力较弱，增温现象不明显。锋前增温是一种较为常见的天气现象，但也不是每次冷空气来临前都会出现。虽然地面气温变化是受温度平流、垂直运动和非绝热加热共同作用的结果，但并不是每次冷空气来临前这三项都可以共同使气温明显升高。

　　问：沈阳进入了冬季游的黄金期，许多南方来的小伙伴不了解沈阳的气候特点，按沈阳今冬的气象情况，有什么穿衣建议？

　　答：（1）适当增添衣物。入冬以后温度逐渐降低就建议大家提前准备好秋裤，并且随着温度降低，秋裤也应适当增厚。近期沈阳气温较低，提示怕冷的小伙伴一定要提前准备好厚实的衣物，而且要格外注意腹部和膝盖等处的保暖。

　　（2）做好头部保暖。沈阳地区冬季不仅气温低，而且风力较大，所以做好头部的保暖也十分必要。

　　（3）饮食上要吃些暖和的食物。来沈阳玩的朋友可以选择沈阳的特色美食，比如：酸菜炖白肉、小鸡炖粉条，不仅味道好，而且在寒冷的冬天吃上这么热乎乎的一顿也是不错的选择。

　　问：去年冬天沈阳迎来了很多南方游客，今年还会有很多南方游客来沈游玩，对南方游客来沈游玩有什么穿衣建议？在网上很火的三层穿衣法适用吗？

　　答：三层穿衣法很适合东北冬季穿搭，三层穿衣法的最里层属于排汗层，可以穿舒适贴身的内衣，中间层为保暖层，选择保暖性好的卫衣、毛衣等，最外层为防风层，可以穿羽绒服、厚外套，这不仅适合沈阳当地居民，也很适合南方来的游客，因为沈阳室内都有取暖设施，室内外温差较大，三层穿衣法能够根据环境变化及时增减衣物，有效保持身体的舒适和温暖。

　　您知道吗?——

　　冷冬和暖冬

　　暖冬和冷冬有着严格的评判标准，不能一语定之。冷冬和暖冬评判的是一整个冬季的冷暖状况，一时的冷暖并不能代表整个冬季的冷暖情况，通过一段时间的冷暖情况来评判暖冬冷冬失之偏颇。此外，冬季偏冷或者偏暖≠冷冬或者暖冬。偏冷/偏暖只是相较于平均状况而言，而冷冬/暖冬则有严格标准。

　　根据国家标准《暖冬等级》《冷冬等级》，冷冬/暖冬的判定都是用冬季3个月的平均气温作为判定的基本要素，通过冬季平均气温与其常年值的差值（距平）与标准差来判断。每个地方的标准差是根据当地30年冬季气温平均值计算得到的，所以每个地方的阈值不一样。

　　以暖冬为例，又分为单站暖冬和全国暖冬。当一个站点的冬季平均气温距平大于等于其标准差的0.43倍，定义为单站暖冬；全国暖冬采用全国范围内暖冬面积占全国有效面积的百分比（也称暖冬指数）来界定，暖冬指数≥50%，定义为全国暖冬。此外，根据偏离阈值（又叫临界值）情况不同，可分为强暖（冷）冬、弱暖（冷）冬。

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　　记者 徐佳婷