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这一中小学校强制性新国标，11月起实施

据央视新闻消息，市场监管总局（国家标准委）批准发布强制性国家标准《中小学校教室采光和照明卫生标准》，该标准由国家疾控局组织修订，将于2026年11月1日起正式实施。

《中小学校教室采光和照明卫生标准》对教室采光和照明提出了卫生要求。本次修订新增多项关键指标要求，包括采光均匀度、冬至日满窗日照时间、玻璃颜色透射指数和可见光透射比、书写板照明灯具控制装置、视网膜蓝光危害限值、波动深度、闪变指数、频闪效应可视度。同时更新标准适用范围，并对采光方向、采光系数、窗地面积比、眩光控制、教室各表面反射比、照明色温和显色指数、照明功率密度以及采光照明测量方法进行了修订和完善。

此次标准修订

聚焦教室采光照明环境的优化升级

核心变化主要体现在

“更全面、更科学、更优化”三个维度

👇

其一，指标覆盖更全面。

为填补此前标准的空白，新版标准新增多项关键指标要求，具体包括：采光均匀度，确保教室内不同区域光线分布均衡；冬至日满窗日照时间，保障冬季教室获得充足自然光；玻璃颜色透射指数与可见光透射比，规范教室玻璃的光学性能；书写板照明灯具控制装置，提升板书照明的可调节性；视网膜蓝光危害限值，降低强光对学生视网膜的潜在伤害；同时还新增波动深度、闪变指数、频闪效应可视度指标，有效规避照明频闪对视力的不良影响。

其二，标准设定更科学。

新版标准不仅更新了适用范围，使其更贴合当前中小学办学实际，还对多项原有指标进行修订完善：在采光环节，优化采光方向、采光系数及窗地面积比的要求；在照明控制上，细化眩光控制措施，明确教室各表面（如墙面、地面、天花板）的反射比标准；在照明质量方面，规范照明色温和显色指数参数，限定照明功率密度；此外，还对采光照明的测量方法进行了统一和优化，确保标准执行的可操作性。

其三，技术应用更灵活。

为适配照明技术的发展趋势，新版标准删除了“采用三基色荧光灯、节能电感或电子镇流器”等限制性要求，为LED等新型照明技术在教室中的应用留出空间，既鼓励技术创新，也能更好地满足不同学校的实际需求。

新国标解读↓

01

适用场所

普通中小学、中等职业学校的教室、实验室、美术教室等教学用房都在范围内，面向中小学生的校外培训机构等参照使用。

02

自然采光新要求

新版标准对教室自然光提出了细致要求：

单侧采光教室

光线宜从学生座位左侧射入，减少书写时手影遮挡书本。

双侧采光教室

优先以学生座位左侧方向作为主要采光面。

南外廊北教室

以北向窗为主要采光面。

同时，新版标准对教室窗地面积比（新建）、采光系数、玻璃颜色透射指数设置统一要求。教室墙面、顶棚优先选用白色或浅色材质，让室内光线更均匀柔和，减少反光、眩光带来的视觉干扰。

03

人工照明全面升级

新版标准不仅满足基础照明需求，更注重灯光的舒适度、稳定性与安全性，实现校园照明从“看得清”向“看得健康”升级。

亮度更均衡

课桌面维持平均照度不低于300lx，照度均匀度不低于0.7；书写板维持平均照度不低于500lx，照度均匀度不低于0.8。通俗来说，就是要求教室内整体亮度尽量均衡，缩小前后排的明暗差距，减轻孩子长时间读写带来的用眼负担。

色彩更真实

教室照明灯具的色温、显色性能需符合新版标准要求，灯光冷暖适中、色彩还原准确，不会出现偏黄、偏蓝的失真情况，真实还原书本、教具的原本色彩。

蓝光安全升级

（核心亮点）

教室一般照明灯具的蓝光危险组别，需达到RG0豁免级。在正常使用条件下，可降低光源蓝光带来的眼部潜在影响，适配学生长时间课堂学习的用眼环境。

光线更稳定

严格管控灯光频闪波动，消除肉眼不易察觉的光线闪烁问题，缓解学生久坐学习产生的眼部酸胀与视觉疲劳。

该标准的发布实施

将为中小学校教室采光照明环境的改善

提供明确指导

通过优化学习视觉环境

为儿童青少年视力健康筑牢“防护墙”

南京市场监管、南京标准、央视新闻

大

事

件

2004年

▪7月16日-18日  举办中国·金湖第四届荷花艺术节。结合45周年县庆，开展系列文艺和经贸活动。

▪7月20日 江苏省金湖中学被省教育厅命名为四星级普通高中。

▪7月21日-22日全省民族民间文化保护工程工作会议公布江苏民族民间文化保护工程第一批试点名单和首批试点项目12个，金湖秧歌榜上有名，淮安市仅此一项。

▪7月21日-22日县公推直选产生银集、涂沟、陈桥3个镇党委书记。

▪是年金湖县被国家环保总局命名为“生态建设示范区”。

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小说连载 📚

水尽鹅飞

淮阴侯韩信是我国古代一位杰出的军事人才，许多人敬佩他的业绩惊赞他的才华，哀叹他的结局。但人们更惊奇的是他一生的成败是与他车两个湖泊中几次重要的飞离密不可分的。

他的第一次飞离是在项梁率大军渡淮河时，韩信投靠项梁成为其旗下一名兵士。项梁被打败后，他又随余部归属项羽，项羽任命他为郎中。这次飞离，是因他明白了在淮阴这个市而上已没有他生存和干一番大事的空间，能让他发展的水已经干涸，因而毅然飞离淮阴，走上从军道路。这次飞离使他由一个游手好闲的浪荡子变成了一名真正的武士。

然而，在韩信的心目中，项羽这片湖泊没有多久也几近无水了。郎中是个小官，远非他用武之职。为了被提拔重用，他多次向项羽献计献策都没有被项羽采纳。有言不被纳，有能不为用，这是很悲哀的。他觉得项羽这个人成不了大气候，跟着这种人没出息。这在他后来与刘邦的谈话中分析得很清楚。他认为项羽不能任人唯贤，不能赏罚分明，只有妇人见识匹夫之勇，且残暴凶狠、不识大体，天下怨恨。这样的湖泊没有他自由邀游的余地。由此便有了他第二次飞离。

第二次飞离是在刘邦被封为汉王后进人蜀地时。韩信听说刘邦有忠长者之称，便逃离项羽的部队，千里迢迢直奔汉中投靠了刘邦。在刘邦达儿也不知名，只是做了个发送粮饷的小官，全无叱咤沙场的机会。半年过去了，也不见刘邦找他谈话征询计谋，更不见有提拔的迹象，并没碰到刘邦这湖里那泓透彻的水。于是，他认为此处也非用武之地，便有了他的第三次飞离。

他第三次飞离并不走运，当他与一帮伙伴逃离军营准备去投靠长沙王吴芮时，全部被抓回。按军法，逃兵当斩。与他一起跑的已斩掉13个，当挨到他时，他昂着头对旁边监斩的大将夏侯婴喊道：“汉王难道不想统一天下？为何斩杀壮士？”夏侯婴从他的言语相貌中感到这个人不一般，因而就释放了他，并向刘邦作了汇报，刘邦封他为管理粮饷的都尉。

官虽不大，但也结识了夏侯婴、萧何等一些重臣，特别是与萧何结下了知遇之缘，为萧何替他开辟了刘邦那一片具有充沛水源的湖面奠定了基础。第四次飞离是刘邦率部到汉中的南郑时，一路上已有几十个将领逃走韩信又有所心动。他想，萧何等人已多次向刘邦推荐自己，但刘邦并未重视自己，更谈不上重用自己了。因而，再次飞离，逃离刘邦这片无法觅食的干湖。

此后，在萧何追赶并再次向刘邦推荐下，韩信被拜为统领三军的大将，得到了能游刃有余施展自己才华的具有足量水源的湖泊。在这片水域里，韩信率千军万马，驰骋疆场，在暗渡陈仓、智渡黄河、背水一战、说降燕王、半渡潍水等一系列战事中为汉王朝的建立立下了赫赫战功。正因为韩信如此功盖天下，便有了他的第五次飞离。

他的第五次飞离并不是真正的飞离，这次飞离用现在时尚的话说，只是一次被飞离。先有项羽派的韩信的老朋友武涉劝说韩信，后又有齐人前通去游说，都劝韩信自立为王，与刘邦、项羽三分天下，鼎足而居。认为韩信处在“戴震主之威，挟不赏之功，归楚，楚人不信；归汉，汉人震恐”的危险境地，无论项羽，还是刘邦的湖泊，对于此时的韩信已是滴水全无，如果不飞离出去另辟自己的一片新水面，必将葬身于这片干涸的湖底。

然而，韩信这次并没飞离。他犹豫不决，不忍心背叛刘邦，又自以为功多，认为刘邦不会夺走他的齐国，感觉刘邦这湖泊水未尽、情未了，也就没有选择飞离。但最终韩信还是后悔没有听从蒯通的计谋，死于刘邦因他而干的湖里。

水尽鹅飞，天之常理，物之常情。鹅本就是一种水禽，它们喜欢群栖在湖泊和沼泽地带，在浅水中觅食，在湖泊苇地中繁殖。水是它们必不可少的生存环境，水干涸了，湖消失了，它们自然会转徙他乡，另辟蹊径，这是天理。

人情亦如此，生存环境恶劣，缺乏必要的发展空间，一样会远走高飞。飞离，可以延续生命，飞离，可以更好地展翅。一个家庭中的成员是这释一个群体的成员也会是这样。但人还要能识别水似尽非尽、似有非有的情况，以免误判而遗憾终生。但更重要的是人须主动地改造湖泊，保护水海要真正留住天鹅，只有让这片湖水更绿，更丰富、更广阔。

［词语释义］

水尽鹅飞：湖水干涸了，天鹃就飞走了。比喻恩情断绝，各走各的路。也比喻精光，一点儿也不剩。

孤峰无宿客，滩峻不留船：孤寂的山峰留不住客人，湍急的河滩上没有船台停靠。比喻恶劣的环境留不住人。

鸥水相依：比喻离不开赖以生存的环境。

水浅养不住大鱼：比喻条件差留不住人才。

屋漏者，民去之；水浅者，鱼逃之；树高者，鸟宿之；德厚者，士趋之：语出刘向《说苑·说丛》。释义：屋漏了，居民就会离开；水浅了，鱼儿就会逃走；长得高的树，鸟儿就会栖宿在它的枝头；品德高尚的人，读书人就会靠近他。

小水不容大鱼：少量的水不可能容纳大鱼自由游动。比喻条件有限的地方，不能容纳有大才干的人。

《水之智》

作者：公常平

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淬红岩忠魂，燃青春薪火

高三（13）班  朱含

题记：它是一座丰碑，一座永恒的丰碑；它是一段历史，一段刻骨铭心的历史。

轻启《红岩》扉页，一段浸染热血与信仰的峥嵘岁月，穿越历史烟云徐徐铺展，于字里行间流淌出不屈的风骨与炽热的家国情怀。

那些在黑暗深渊里执炬前行、在炼狱磨难中坚守初心的革命先烈，以血肉铸脊梁，以信仰照山河，化作历史长河中永不磨灭的精神印记，涤荡着我的心灵，也让我在诗意的文字与厚重的历史中，读懂了忠魂的深意与青年的使命。

品读书中人物，每一位革命志士都如寒梅般凌霜傲雪，绽放出信仰的灼灼光华。温婉却刚毅的江姐，褪去儿女情长，肩负家国担当，面对至亲离去的锥心之痛，她敛尽悲戚，毅然奔赴革命征程，纵使竹签穿指、酷刑加身，依旧以钢铁意志坚守底线。许云峰身陷囹圄，仍心忧家国，在阴暗地牢中徒手凿开希望之路，却将生的曙光尽数留给战友，迎着刑场寒风从容赴死，尽显舍生取义的坦荡胸襟。还有年幼的小萝卜头，在牢笼中熬过苦难童年，却以纯真之心守护革命星火，用稚嫩身躯传递希望，成为黑暗中最动人的微光。

他们皆是凡人，却因一腔赤诚、一份信仰，在绝境中铸就不朽，成为时代最可敬的英雄。

《红岩》不仅是一曲镌刻信仰与坚守的生命礼赞，更是一段铭记初心与担当的红色史诗。全书以解放前夕山城重庆的狱中斗争为脉络，勾勒出革命者在白色恐怖的阴霾下，与反动派殊死搏斗的壮阔画卷。它所承载的红岩精神，是身陷暗夜仍心向晨曦的执着，是直面强权仍坚守本心的气节，是舍小我为家国的无私奉献，更是纵历千难万险仍矢志不渝的坚定信仰。

 作者罗广斌、杨益言以灵动而厚重的笔触，将历史的沧桑与精神的崇高融为一体。用细腻的心理描摹刻画人物风骨，用跌宕的情节铺展革命征程，将牢狱的阴冷残酷与革命者内心的炽热光明形成鲜明对照，于沉郁的氛围中彰显英雄本色。

没有浮夸的辞藻堆砌，却以一个个直击人心的细节、一句句掷地有声的呐喊，将革命精神娓娓道来，写实之中饱含深情，厚重之余兼具诗意，让红色经典兼具历史深度与文学温度。

合上书卷，我的心久久不能平静。书中那震撼人心的结尾，至今仍在眼前浮现：炮声隆隆，震撼大地。晨星闪闪，迎接黎明。林间，群鸟争鸣，天将破晓。东方的地平线上，渐渐透出一道红光，闪烁在碧绿的嘉陵江上。湛蓝的天空，万里无云，绚丽的朝霞，放射出万道光芒。

这光明，是无数先烈用生命换来的黎明；这山河，是他们用热血守护的家园。我们生在国泰民安的盛世，享受着先辈用鲜血换来的山河无恙、岁月安康，与先烈们历经的炼狱和磨难相比，我们眼前的困顿不过是沧海一粟。如今，民族复兴的征程浩荡前行，新时代的号角已然吹响，青年一代当以红岩精神为灯塔，汲取前行力量。

掩卷长思，身为高一学子，我们虽无需直面血与火的考验，却要传承红岩忠魂，扛起时代担当。以坚韧之心攻克学业难关，以赤诚之心厚植家国情怀，以奋进之姿书写青春华章。

愿我们以青春为炬，传承红岩精神，让那份不屈的风骨、炽热的信仰，化作前行的动力，在岁月长河中赓续红色薪火，让永恒的红岩丰碑，在新时代绽放出更加璀璨夺目的光芒！

江苏省金湖中学

指导老师：李娟

金

湖

你

好