V观话题丨“每一个近视眼都该控糖了”登上热搜！你怎么看？
创始人
2025-11-21 12:16:15
0次
转自：四川在线
今天，#每一个近视眼都该控糖了#登上热搜，引发网友热议。
为什么吃甜食会影响视力呢？
据生命时报，甜食会抢占我们的正常食欲，造成其他食物摄入不足，但甜食的含钙量往往较低甚至缺失，可引发钙质摄入不足。而钙具有保持眼球（巩膜）牢固性、弹性的作用。如果血中钙质长期严重缺乏，会造成巩膜弹性减弱，在张力作用下眼球会逐渐增大，最终引发或加重近视。
长时间吃大量甜食，严重时可造成糖脂代谢异常，出现血糖升高、体内渗透压紊乱。体现在眼睛上，就是房水内糖分过多、渗透压升高，可造成晶状体膨胀、屈光度增加，引发或加重近视。
不过，甜食的危害在于过量且持续性食用，偶尔进食没有太大问题。为了保护视力，建议控制甜食的摄入量，每日添加糖摄入量最好控制在25克以下，不宜超过50克，尤其是还在上学阶段的儿童青少年。
有网友认为，控糖应该成为日常生活需要重视的环节：
其实，无论是否近视，我们在日常生活中都应保持均衡饮食，控制甜食摄入，适当增加户外活动时间，重视日常的视力保护。
护眼小建议：
长期对着电子屏幕的人群，要有意识地多让眼睛休息，减少熬夜。可适当多吃胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花等黄绿色食物，含有丰富的叶黄素，有助保护视力。
近视的人要少吃甜食，你怎么看？
一起聊一聊
综合：央视网、生命时报、网友评论等
相关内容
热门资讯
司法拍卖股份纳入监管有利于维护...
熊锦秋 近日，深交所向某上市科技公司股东闫某下发监管函，认定承诺不减持股份被司法拍卖也构成违规...
美国还是足球荒漠吗？
转自：贵州日报 当4:1的比分定格，主场球迷的欢呼淹没了洛杉矶体育场。12日赛前几乎没人能想到...
马场镇夏季专场招聘会举行
转自：贵州日报 本报讯 近日，“职引盛夏·才聚七星”2026年贵安新区马场镇夏季专场招聘会在...
带头扛牢责任动真碰硬解决重点难...
转自：贵州日报 贵州日报讯（记者 曾书慧） 6月15日，省委书记徐麟主持召开全省树立和践行正...
贵阳信息科技学院师生作品 ...
转自：贵州日报 本报讯 日前，由贵阳信息科技学院向泓兴师生团队研发的“集成式甲型流感病毒抗原...
纠治 “纸面党建” 回归务实本...
“迎检补台账、考核看档案”，基层干部的无奈吐槽，直指“纸面党建”形式主义顽疾。党的建设工作本是凝心聚...
高原留风骨 热血担使命
报道团成员认真听讲解。感悟“两弹一星”精神的磅礴力量。本报记者 王晶 摄本报记者 王 晶6月11日，...
太空实验应急演练等工作稳步开展
神舟二十三号航天员乘组朱杨柱、张志远、黎家盈三名航天员目前在轨工作生活已经三周，三位航天员最近完成了...
青海非遗“好物”实力圈粉
本报记者 叶文娟在第12届中国（上海）国际技术进出口交易会青海主题馆的非遗手工展示区内，一个小展台人...
一体推进教育科技人才发展
新华社北京6月15日电 6月16日出版的第12期《求是》杂志将发表中共中央总书记、国家主席、中央军委...