今天（3月18日）

是第26个“全国爱肝日”

肝脏，被称为人体“沉默的器官”，它日夜承担着解毒、代谢、合成等多项关键功能。可偏偏这个“劳模”，受伤了也不会喊疼。生活中很多不健康的习惯，正在让我们的肝脏一点点透支。数据显示，我国每年新发肝癌约40万例，占全球近一半。如何更好地爱肝、护肝？一起来关注。

今天上午，徐州市中心医院的“全国爱肝日”义诊现场，前来咨询的市民接连不断。市民孙先生表示，自己有点超重，而超重人群一般都有脂肪肝，所以特意前来检查咨询。市民闫先生说，肝脏是“无名英雄”，平时不叫苦不叫累，身体也没有明显感觉，只有通过检查才能发现问题，所以他特别关注自己的肝脏情况，今天专门来咨询一下。

今年“全国爱肝日”的主题是“遏制肝硬化，远离脂肪肝”。肝硬化是肝细胞长期受损后形成的纤维化和结节性改变，而肝硬化又是肝癌的主要高危因素之一。这一过程，医学上通常总结为“肝炎—肝硬化—肝癌”三部曲。更值得警惕的是，随着肥胖和糖尿病患者的增加，脂肪肝正逐渐成为肝硬化和肝癌的重要“推手”。数据显示，肥胖超重人群中，80%的人都有脂肪肝。

徐州市中心医院内分泌科主任 耿厚法

脂肪肝如果长期不干预，随着时间推移，会逐步发展为脂肪性肝炎、肝纤维化，最终走向肝硬化，甚至发生肝癌，发病风险会明显增加，这也是经过大量数据验证和报道的。

据统计，目前我国脂肪肝患病率大约在30%左右，部分城市地区甚至接近40%。也就是说，每3个人中，就可能有1个人存在脂肪肝问题。

耿厚法主任指出，如今体检中脂肪肝的检出率较高，但早期通常没有明显症状，因此很多人并未给予足够重视。事实上，一旦出现脂肪肝，往往意味着体内代谢已经出现紊乱。因此，筛查出脂肪肝后，首先要进行生活方式干预，严格控制糖分和油脂的摄入。需要强调的是，脂肪肝并非仅仅由摄入过多脂肪引起，摄入过多糖分同样可以在体内转化为脂肪，加重肝脏负担。其次，减重是关键，通过调整生活方式和加强运动来实现体重管理。如果上述措施效果有限，则要考虑采用药物治疗。

医生特别提醒，因为肝脏没有痛觉神经，即便肝细胞已经损伤严重，身体仍然没有明显感觉。当出现明显症状时，肝病往往已经发展得比较严重了。医生提醒，肝病早期特别隐匿，只能依靠临床检查来发现。病情严重时，可能首先表现出消化不良、食欲差等消化系统症状，部分患者还会出现皮肤瘙痒，甚至在身体表面出现出血点、血管痣等情况，这都代表疾病已经进入比较严重的阶段。

医生建议，肝硬化患者尤其是年龄超过50岁者、乙肝或丙肝感染者、长期饮酒者、脂肪肝及代谢综合征人群，均属于肝癌高危人群。这类人群最好每3~6个月做一次肝脏超声等针对性筛查，及时捕捉癌前病变的窗口期，做到早发现、早干预。此外，规律生活、科学饮食、定期体检、保持好心情，也是对肝脏最长久的守护。

徐州广电记者丨段玉昆 侯楠

编辑 | 王峤