（来源：上观新闻）

2026年，重拾日记。现在的日记并非天天写，只是心有触动时落几笔。我有个原则，只记好事不记坏事，专记平常日子里被点亮的瞬间，我把它称为“感恩日记”。一月到三月，记录不过几页，但不乏有趣的片段。

一月的阴天，和老友Y约在前滩的布朗石吃午饭。相识多年，她总带着几分骨子里的傲气，那日第一次和我说起原生家庭，那些起伏的往事，让我读懂了她的傲气和坚韧。我们有着同样的畅想：假如当年走了另一条路，平行世界里的自己会是怎样。聊兴正浓，却因都要接孩子，只能意犹未尽告别。刚出店门没几步，服务员小哥穿着单薄的工作服，冒着寒风小跑追来，递给我们落下的打包盒。这一小小的举动，瞬间暖了心，让我记录下来。

二月的晴天，和芳邻S逛了一整天城隍庙。她是一如既往的精致，穿着短皮草，斜挎小香包，耳环也相得益彰。看到她，我有点后悔自己的“简版”出门。第一站是非遗银饰店，我们挑了银梳子和银簪子买下，当日银价49元/克。等工匠打磨梳子配环时，我们坐在店里喝着银壶煮的水，我按银价算了一下整套的银壶银杯，忽然懂了旧时贵族对银器的偏爱。接着逛老凤祥和几家首饰加工店，S给我普及了珠宝常识，说起多年前陪丈夫参加年会，她的红宝石项链让其他家属纷纷跟进。

就这样边看边聊，虽没再买什么，思路却打开了，我想起家里的旧项链，做个镶嵌就能变成今年的流行款。我们去时公交，回程地铁；中饭小吃，晚饭小菜；一天的交通费和饭费两人合计两百元出头。S的安排让这一天过得很完美。那天我在日记里写：生活的智慧是无价宝。

三月开学日，绵绵细雨。从食堂吃完饭出来，小雨已成中雨，下午要赶会议，车又停得远，没带伞的我正犹豫是否冒雨冲过去，远处有人叫我。原来是从前部门的同事G，她撑着伞快步走来，笑着说：“我送你一段。”从前我们来往并不算密，她只是偶尔跟我咨询点事，这次的热情让我有些意外。之前我搬办公室时曾深刻地体会到“人走茶凉”，而那一刻，我觉得，人情没有想象中那么凉薄。

这几页日记里还有对新年礼物的记录。好友们的馈赠都是我的心头好：蓝牙音响、围巾、拉布布……这些好物伴我美美地开启新年。感恩日记于我是个心情银行，我只存入感动、欣喜、舒畅、通达这些积极情绪。

坚持写感恩日记，心境悄然改变。我感到自己不再是被生活推着走，而是带着清醒的感知去过每一天。我对善意有了新的理解，它不是非要帮别人什么大忙，耐心地倾听、多说一句鼓励的话、雨天里递一把伞、分享自己的一些生活经验……如此种种，都是善意。

原来写下来的日子，会慢慢变亮。普通的一天，也会留下温度。日记里的暖心小事让我觉得，人间热气腾腾。我想，只要坚持积累善意、感受善意、传递善意，就无需再去畅想什么平行世界，因为已经活出了自己期望的样子。

原标题：《十日谈·今天你还写日记吗｜知微：写下来，日子会慢慢变亮》

栏目编辑：郭影 文字编辑：郭影 钱卫

来源：作者：知微