（来源：竞舟新闻）

近日

在舟山医院

有一类患者明显增多

医生表示：每年春节前后是高发期

都是大吃大喝惹的“祸”

这种病就是

——痛风

而且现在痛风不再是老年人专属

痛风发病人群已经逐渐低龄化

痛风发病人群呈低龄化趋势

“春节过后，我们门诊接收的痛风急性发作病人显著增加，一个核心诱因就是大吃大喝，包括海鲜类、酒类、饮料等。”舟山医院风湿免疫科副主任中医师方立介绍，痛风的根本原因是体内尿酸水平过高，除了饮食方面，冬季寒冷、气温的剧烈波动也是痛风发作的一个诱因。

提起痛风，很多人会想到老年人，尤其是那些体态丰腴、爱吃肉和喝酒的人。然而，如今痛风却悄悄“盯上”了年轻一代。

“二三十岁左右的年轻人，得高尿酸血症的也非常普遍。印象较深有一个二十几岁的患者，他主要是喝碳酸饮料导致的痛风，每天至少两罐可乐。”方医师表示，年轻人出现高尿酸的症状，通常累积时间不长，此时需要改变生活习惯，严格控制饮食，“很多不需要吃药也能将尿酸水平降下来，痛风的症状像关节肿痛等也会消除。”

痛风高危食物，别碰！

对于患有痛风和高尿酸血症的人群而言，饮食上最好不要摄入高嘌呤的食物。理论上，嘌呤含量超过150mg/100g的食物都属于高嘌呤食物。

“比如说动物内脏、甲壳类食物、汤羹类，很多人喜欢喝汤，各种鱼汤、肉汤，事实上浓汤含有很高的嘌呤。”除此之外，方立表示，酒类、含糖饮料对于尿酸的代谢影响也很大，会增加痛风发作的风险。

图由AI生成

如何监测和预防痛风？

预防痛风的核心，在于长期将血尿酸水平控制在理想范围内。“首先建议每年要有规律的体检，体检项目一般都包含血尿酸水平的监测，一旦发现血尿酸增高，尽早就医。”方立表示，如果出现痛风发作，必须及时就医，进行规范化治疗，千万不要居家硬扛。

此外，健康的生活方式以及锻炼都非常重要，“热量的消耗以及大量的饮水，这些都有助于尿酸的排泄。”

致命！注意痛风五个误区

不是所有的痛风，都有症状。方立介绍，有些痛风病人会把关节肿痛和类风湿关节炎相互混淆，“临床上我也遇到过挺多病例，第一次痛风发作往往都不会考虑到这是痛风，他们觉得可能是碰到或者扭伤了，有些会去骨伤科用点止痛药，也不会去跟踪尿酸水平。”

事实上，关于痛风的误区不止一个，一旦中招，极有可能致命！

❌误区一：痛风是不治之症，得了以后不可能根治

舟山医院风湿免疫科副主任中医师 方立：即使形成了巨大的痛风石，在经过规范的降尿酸治疗后，也可以逐渐消退、溶解，甚至能够完全恢复。

❌误区二：相比红酒啤酒，白酒对痛风影响小

舟山医院风湿免疫科副主任中医师 方立：在舟山有一些患者，他们可能觉得白酒对痛风影响小，其实不然。所有的酒精、含有酒精的饮品，对尿酸的影响都是非常大的，痛风患者忌饮酒。

❌误区三：嘌呤高的食物，一点也不能碰

舟山医院风湿免疫科副主任中医师 方立：除了控制嘌呤，控制糖类的摄入也非常重要。尤其是年轻群体，导致他们得高尿酸血症的最主要因素往往并不是高嘌呤饮食，而是高糖的饮食，尤其是甜的饮料。

❌误区四：中药成分的保健品治疗痛风效果好

舟山医院风湿免疫科副主任中医师 方立：之前有许多病人吃过亏，喜欢在网上买各种各样纯中药成分的保健品，事实上如果它对于治疗你的痛风效果很好，那必然是含有激素的成分，建议大家规避掉不正规渠道的药品，不要滥用激素，以免导致严重后果。

❌误区五：痛风急性期立刻吃降尿酸药

舟山医院风湿免疫科副主任中医师 方立：很多痛风病人住院的原因，就是急性期降尿酸，导致他的急性症状持续一两个月不能缓解。其实急性期吃止疼药就可以了。另外，止痛药不要滥用，有些人喜欢去药店买像依托考昔、双氯芬酸这一类药物，长期不间断的使用，极易诱发消化道溃疡等副作用。

图由AI生成

医生提醒

一旦出现痛风的发作

发现关节红肿热痛等症状

建议马上就诊

避免尿酸沉积