怕冷的人多练练站桩
创始人
2025-11-28 00:11:27
0次
（来源：劳动午报）
转自：劳动午报
冬天体质虚弱、怕冷可能是阳气不足的表现。站桩时腿部、腰腹持续收缩，能调动全身气血运行，增强体内阳气，提高身体抗寒能力。看似静止，坚持做几分钟体内就会有温热感，手脚逐渐暖和。具体做法是：两脚分开与肩同宽，掌心向后打开手臂；两手向前在腹部环抱，两膝向前微弯曲保持姿势，同时保持均匀腹式呼吸。每天1-2次，每次5-10分钟即可。
上一篇：200席位向家长开放
相关内容
热门资讯
一次跨越44年的回响
转自：贵州日报演出结束后，郑小瑛和演员们向观众谢幕致意。郑小瑛在指挥。1982年，法国指挥家皮里松与...
以具身智能机器人激活贵州文旅新...
转自：贵州日报 8月28日，2026中国国际大数据产业博览会期间，北京银河通用机器人高级副总裁...
原生态产业助力贵州山地旅游
转自：贵州日报 8月28日，马蜂窝旅游集团创始人、首席执行官陈罡接受媒体专访，聚焦AI赋能文旅...
“云观乡韵·数智村台”项目正式...
转自：贵州日报小兰山数字文化产业生态村落AIGC产教融合人才培养基地签约。 本报讯 8月29...
嘉宾探讨时空智能技术创新 ...
转自：贵州日报“时空智能与时空服务”交流活动对话交流环节。贵阳日报融媒体记者 周永 摄 本报讯...
伊朗：内塔尼亚胡吓唬特朗普！
伊朗否认计划刺杀特朗普幼子 称以色列总理吓唬美总统在黎巴嫩“灯塔电视台”当地时间8月27日晚播出的采...
记者手记丨漫步里约老城区，看历...
（来源：千龙网）新华社里约热内卢8月29日电 记者手记｜漫步里约老城区，看历史建筑“活”在当下新华社...
汕尾客战肇庆展风采：奋勇拼搏 ...
转自：汕尾发布8月29日晚，粤超联赛八强附加赛第二回合在肇庆市体育中心激情开赛。客场作战的汕尾足球队...
A股人形机器人第一股，4449...
（来源：券研社）宇树科技上市后，迅速成为A股科技板块最受关注的新股之一。一边是人形机器人出货领先、全...
晨鸣纸业半年报：主营亏损与债务...
（来源：哈撒韦与西加加 财报侦探社）2026年上半年，晨鸣纸业实现主营...