本文转自【潮新闻】；

今天杭州同城热搜被“雪”字霸屏了，西湖边、断桥上，雪花纷纷扬扬。但在这份静谧美好之下隐藏着危机，雨雪天气地面湿滑难行，上午，浙江省中山医院骨伤科就接诊了好几位因滑倒摔伤的患者。

上班路上滑倒手掌撑地

一撑就是桡骨远端骨折

今天早上八点多，正值上班高峰，24岁的王女士迎着小雪骑电动车去上班，经过一段下坡路，路面湿滑，她连人带车摔倒在地。摔倒时，她下意识伸手撑地，随即右手手腕传来一阵剧痛。

疼痛难忍，王女士赶到了浙江省中山医院骨伤科就诊，接诊的副主任医师蔡军辉立即为她安排了相关检查，X光片显示，王女士的右侧桡骨远端骨折，蔡军辉应用手法复位技术为其治疗。

蔡军辉表示，对于桡骨远端骨折，大部分情况可以通过手法复位、石膏或小夹板外固定等保守治疗获得良好恢复。如果骨折移位明显、不稳定或涉及关节面，可能需要进行手术治疗。

“王女士是摔倒后手掌撑地导致的桡骨远端骨折，这在雨雪天气摔倒的病例中很常见。”蔡主任介绍，“前面我还接诊了一位70多岁的大伯，同样是在雪天滑倒导致手腕骨折。冬季，尤其是雨雪天气，是腕部、髋部、脊柱椎体、踝部等部位骨折的高发期。”

蔡军辉解释，摔倒时，很多人会下意识地用手腕去支撑地面，这是桡骨远端骨折的主要原因。桡骨远端是我们腕部的主要骨骼，摔倒时手腕伸直着地，地面的冲击力集中到桡骨远端，就容易导致骨折。

他提醒，雨雪天气出门，如果突然滑倒，尽量不要用手腕去支撑地面，可以采取“团身”姿势，像运动员一样，用身体的侧面着地，增加受力面积，减轻伤害。摔倒时，也可以尽量用臀部着地，但要注意保护头部和脊柱，避免造成更严重的伤害。

骨科专家支招

雨雪天这样走路更安全

雨雪天气出行，如何预防摔倒？蔡军辉给出以下建议：

出门前，关注天气预报和路况信息，尽量避开结冰积雪路段。出门时换上防滑的鞋子，鞋底最好有较深的花纹，可以增加摩擦力，减少滑倒的风险。

走路时步幅要小，速度要慢，保持身体重心稳定，可以像企鹅一样“摇摆”行走。在冰雪路面上行走，可以采取“外八字”的姿势，增加脚步的稳定性。

尽量走有防滑措施的人行道，避免走光滑的大理石路面、斜坡和台阶边缘。上下楼梯时，要扶好扶手，一步一个台阶，切忌追逐跑跳。

老年人、儿童以及骨质疏松的人群，雨雪天气尽量减少不必要的出门。如果必须出门，最好有家人陪同，并使用拐杖等辅助工具。