缺觉的5个代价 你的身体,远比你以为的更需要睡眠 !
创始人
2025-11-24 20:17:07
0

#学点健康小知识# 【#缺觉的5个代价# 你的身体,远比你以为的更需要睡眠 !】#睡眠欠的债身体还高利贷#你有没有发现,最近自己好像变“脆”了,那种“脆”是情绪上的。办公室有人感冒,总是先被传染,手上的伤口愈合也比以前慢得多,这一切可能都是同一个根源——你的睡眠账户正在严重透支。当你克扣睡眠,最先罢工的往往是你的“情绪管理处”。大脑在极度疲惫下,会失去应有的调节能力,更隐蔽的危机,藏在你的免疫系统里。缺乏睡眠会让“免疫大军”变得混乱而迟钝。(央视网)

相关内容

北京昌平区今年实施第三轮“...
(来源:千龙网)昨(13)日,北京市昌平区第六届人民代表大会第六次...
2026-01-14 02:48:15
工会食堂的“免费餐”,暖了...
(来源:工人日报) 在热门商业步行街上,居然能“免费就餐”?...
2026-01-14 02:48:11
技能培训办到产业一线
(来源:工人日报) 本报讯 (记者刘友婷 通讯员章小剑)记者...
2026-01-14 02:48:07
长春市职工文化艺术节落幕
(来源:工人日报) 本报讯 (记者柳姗姗 彭冰 通讯员徐秀...
2026-01-14 02:48:03
光明房地产集团股份有限公司...
证券代码:600708 证券简称:光明地产 公告编号:临2026...
2026-01-14 02:47:58
电子废弃物回收贵金属研究获...
(来源:工人日报) 本报讯 (记者于忠宁)在国家自然科学基金...
2026-01-14 02:47:54
“便利店文学角”,一笔一划...
(来源:工人日报) 近日,由作家刘震云联合某网络平台发起的“...
2026-01-14 02:47:50
高校师生备战世赛
(来源:工人日报) 1月11日,安徽马鞍山,马鞍山市职业技术...
2026-01-14 02:47:46
第六届亚沙会筹备工作稳步推...
(来源:工人日报) 本报讯 (记者莫荞菲)第六届亚洲沙滩运动...
2026-01-14 02:47:42

热门资讯

北京昌平区今年实施第三轮“回天... (来源:千龙网)昨(13)日,北京市昌平区第六届人民代表大会第六次会议第二场新闻发布会举行。记者从会...
工会食堂的“免费餐”,暖了人心... (来源:工人日报) 在热门商业步行街上,居然能“免费就餐”?近日,一块简单醒目的牌子,每天准时...
技能培训办到产业一线 (来源:工人日报) 本报讯 (记者刘友婷 通讯员章小剑)记者1月8日获悉,广东工匠学院充分发挥...
长春市职工文化艺术节落幕 (来源:工人日报) 本报讯 (记者柳姗姗 彭冰 通讯员徐秀玲)近日,“幸福汇”第三届长春市职...
光明房地产集团股份有限公司关于... 证券代码:600708 证券简称:光明地产 公告编号:临2026-001光明房地产集团股份有限公司...
电子废弃物回收贵金属研究获进展 (来源:工人日报) 本报讯 (记者于忠宁)在国家自然科学基金等项目资助下,中国科学院广州能源研...
“便利店文学角”,一笔一划皆是... (来源:工人日报) 近日,由作家刘震云联合某网络平台发起的“文学角”活动温暖全网——据《羊城晚...
高校师生备战世赛 (来源:工人日报) 1月11日,安徽马鞍山,马鞍山市职业技术学院增材制造专业学生正在研讨3D打...
第六届亚沙会筹备工作稳步推进 (来源:工人日报) 本报讯 (记者莫荞菲)第六届亚洲沙滩运动会(简称“亚沙会”)将于今年4月2...
北大医药股份有限公司关于持股5... 证券代码:000788 证券简称:北大医药 公告编号:2026-006北大医药股份有限公司关于持股...