澳大利亚新南威尔士州正作为康养旅行的引领者登上全球舞台。2026年6月13日(星期六)，新州首府悉尼成为全球首个庆祝“全球健康日”的城市，进一步巩固新州在这项快速发展的以身心健康、情感联结和身心修复为核心的全球性运动中的前沿地位。

图片来源：新南威尔士州

随着全球对康养旅行的需求持续激增，全球康养研究院(Global Wellness Institute)的数据显示，该行业目前全球市场规模近1.2万亿澳元，澳大利亚是全球第五大康养旅游市场，这反映出人们对有助于心理、身体和情感健康的旅行体验有着强劲需求。

新南威尔士州正在重新定义康养理念，让每个人都能轻松体验——从悉尼标志性海洋泳池的日出畅游、有导游带领的滨海徒步，到沉浸式的原住民文化体验以及从农场到餐桌的餐饮享受。

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全球康养研究院最新发布的《康养旅游趋势报告》揭示了新兴的全球趋势：旅行者越来越重视情绪健康、愉悦以及疗愈式体验。“修复式旅行(restorative travel)”、沉浸式自然体验以及慢旅行正在重塑旅游业的未来。

悉尼也获得了国际认可。近期《奥普拉日报》(Oprah Daily)将澳大利亚评为“年度康养目的地”，其中悉尼荣登澳大利亚各城市榜首，进一步彰显了澳大利亚作为康养主题旅行首选目的地的重要地位。

新南威尔士州就业与旅游部长史蒂夫·坎珀(Steve Kamper)表示：“新南威尔士州是全球顶级的康养旅游目的地之一，而全球康养日正是庆祝这一点的最佳时机。”

“无论是在日出时分享受海洋泳池的畅游，与原住民文化深度连接，在各地品尝农场直达餐桌的新鲜美食，还是仅仅在大自然中放空身心，新南威尔士州都为每一位旅行者提供世界级的康养体验。”

“这不仅对游客大有裨益，对新南威尔士州各地因人们选择来此旅游而受益的企业和社区来说，也是一件好事。”

新南威尔士州旅游局首席执行官凯伦·琼斯(Karen Jones)表示：“在新南威尔士州，康养理念已深深融入游客体验的方方面面。

“从我们的海滩和国家公园，到我们的美食、葡萄酒、文化和运动体验，新南威尔士州提供了无数支持康养的方式。重要的是，这些体验使康养旅行比以往任何时候都更具包容性和可及性。”

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健康旅行平台Well Traveller创始人兼全球康养日澳大利亚大使凯瑟琳·德罗加(Katherine Droga)表示：“旅行者越来越渴望能够帮助他们放慢脚步、感受平静并重新建立连接——不仅仅是身体上的，更是情感上的体验。”

“我们看到，人们对于简单而有意义的快乐时刻的需求日益增长，无论是海洋畅游、置身自然、海港散步，还是与他人分享体验。”

“悉尼和新南威尔士州具有独特的优势，能够引领这一转变，提供以户外、自然为基础且文化丰富的体验，从而助力人们实现真正的身心修复。”

新南威尔士州面向所有人的康养体验

自然与国家公园

新南威尔士州拥有超过890个国家公园和自然保护区，汇聚了全球最具生物多样性且风景最为壮丽的自然景观。从皇家国家公园的崖顶步道，到蓝山广阔的丛林徒步网络，游客可以拥抱大自然，将其作为通向身心健康的途径。包括蓝山攀岩学校等运营商提供带领式徒步活动和以自然为主题的探险体验，也印证了人们对户外运动型康养体验日益增长的需求。

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文化联结

数万年来，原住民社群通过与大地(Country)的深刻联结践行康养之道。在新南威尔士州各地，游客可以参与有导览的文化徒步、故事讲述以及沉浸式体验，这些活动有助于培养正念、增进尊重，并加深对地方的理解。例如悉尼皇家植物园的原住民丛林食物导览之旅，以及Koori Kinnections推出的“品味大地”体验等。

正念与静修

从南部高地和拜伦湾腹地的精品康养静修中心，到遍布悉尼的瑜伽、冥想和海洋浴体验，新南威尔士州为不同消费层次的游客提供了休憩与调整身心的机会。无论是曼利(Manly)推出的Flow MOcean海洋康养课程，还是猎人谷的Elysia康养静修所，都反映出人们对修复式、沉浸式康养体验日益浓厚的兴趣。

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从农场到餐桌与美食康养

在猎人谷、马奇和南部高地，游客可以体验从牧场到餐桌的餐饮、农场住宿和葡萄园体验，这些活动突显了食物、土地与康养之间的联系。诸如猎人谷Margan Wines的厨房花园之旅以及米尔顿(Milton)MilkHaus的餐饮等体验，展示了食物和可持续发展在康养中如何发挥核心作用。

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住宿与修复式逸旅

以康养为核心的住宿体验也在不断兴起。新南威尔士州提供多种多样的住宿选择，旨在帮助客人休息、重拾联结并沉浸于大自然之中。从悉尼附近的比拉邦静修中心(Billabong Retreat)等生态静修地，到马奇的塞拉逸境(Sierra Escape)等独特的区域度假之所，游客可以体验到从简约的自然系住宿到全方位整合式康养静修的各类选择。

新南威尔士州将于2026年6月13日庆祝2026年全球康养日，活动将从上午10点起在悉尼皇家植物园的本尼朗草坪(Bennelong Lawn)举行Well Traveller带来的“快乐仪式”(Rituals of Joy)。