达仁本草二十四节气 | 小雪
（来源：津药达仁堂）
今天我们迎来了小雪节气，这是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。
《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”
进入“小雪”节气，由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”，故而雪下的次数少，雪量还不大，所以称为“小雪”。小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。
小雪三候
小雪有三候：“一候虹藏不见；二候天气上升，地气下降；三候闭塞而成冬。”指的是小雪时节，天气上升，地气下降，阴阳之气失交，故彩虹藏而不见。
阴阳不交，使得万物失去生机，天地闭塞从而转入寒冷的冬季。因此，此时较立冬时节，天气更加寒冷，而阳气则进一步潜藏，所以养生要遵循“养阳御寒”的原则，养潜藏之阳气，防阴寒之邪气。
十月朝，糍粑禄禄烧
在南方某些地方，有小雪前后吃糍粑的习俗。
古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，指的就是祭祀事件。
小雪时候适当进补可平衡阴阳，但是糍粑主要原料为糯米，其性温热，若是进食太多，会导致胃、肺火盛，表现为上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎症或便秘等。因此，吃糍粑的时候，要注意不宜过量。
节气本草
冬季采摘的药材中，有一种叫“牛膝”，它并非动物肢体，而是以根部入药，待茎叶枯萎时采挖，养分更足、药效更佳。牛膝的药用价值，在于“生熟两用”的特性：生牛膝将根晒干切片，能活血通经；熟牛膝经酒拌炒后，侧重补肝肾、强筋骨。
中医里 “无牛膝，不过膝” 的俗语，更直白点出它对膝盖以下腿部疾病的显著疗效。
小雪天寒，风寒湿邪易侵袭人体，尤其容易导致筋骨不适、肢体活动不便等问题。达仁堂舒筋丸含牛膝这一组分，还含有马钱子粉、麻黄、独活、羌活等共15味药材，可祛风除湿，舒筋活血，适用于风寒湿痹，四肢麻木，筋骨疼痛，行步艰难等症状。
小雪时节，寒意渐浓，更需关注身体的养护。让我们借助牛膝的本草之力，依托达仁堂舒筋丸的守护，驱散风寒湿邪，舒缓筋骨不适，在寒冷的冬日里保持身体的灵活与健康。
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