(来源:津药达仁堂)
今天我们迎来了小雪节气,这是二十四节气中的第二十个节气,也是冬季的第二个节气。
《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”
进入“小雪”节气,由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”,故而雪下的次数少,雪量还不大,所以称为“小雪”。小雪和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
小雪三候
小雪有三候:“一候虹藏不见;二候天气上升,地气下降;三候闭塞而成冬。”指的是小雪时节,天气上升,地气下降,阴阳之气失交,故彩虹藏而不见。
阴阳不交,使得万物失去生机,天地闭塞从而转入寒冷的冬季。因此,此时较立冬时节,天气更加寒冷,而阳气则进一步潜藏,所以养生要遵循“养阳御寒”的原则,养潜藏之阳气,防阴寒之邪气。
十月朝,糍粑禄禄烧
在南方某些地方,有小雪前后吃糍粑的习俗。
古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,指的就是祭祀事件。
小雪时候适当进补可平衡阴阳,但是糍粑主要原料为糯米,其性温热,若是进食太多,会导致胃、肺火盛,表现为上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎症或便秘等。因此,吃糍粑的时候,要注意不宜过量。
节气本草
冬季采摘的药材中,有一种叫“牛膝”,它并非动物肢体,而是以根部入药,待茎叶枯萎时采挖,养分更足、药效更佳。牛膝的药用价值,在于“生熟两用”的特性:生牛膝将根晒干切片,能活血通经;熟牛膝经酒拌炒后,侧重补肝肾、强筋骨。
中医里 “无牛膝,不过膝” 的俗语,更直白点出它对膝盖以下腿部疾病的显著疗效。
小雪天寒,风寒湿邪易侵袭人体,尤其容易导致筋骨不适、肢体活动不便等问题。达仁堂舒筋丸含牛膝这一组分,还含有马钱子粉、麻黄、独活、羌活等共15味药材,可祛风除湿,舒筋活血,适用于风寒湿痹,四肢麻木,筋骨疼痛,行步艰难等症状。
小雪时节,寒意渐浓,更需关注身体的养护。让我们借助牛膝的本草之力,依托达仁堂舒筋丸的守护,驱散风寒湿邪,舒缓筋骨不适,在寒冷的冬日里保持身体的灵活与健康。
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