当前正值12月寒冬,气温走低、雨雪增多,流感等急性呼吸道传染病进入高发期,诺如病毒感染、一氧化碳中毒等健康风险同步攀升,叠加慢性病防控常态化需求,健康防护已成为全民关注的重要课题。结合中国疾控中心最新健康提示及全民健康生活方式行动倡议,盛康俱乐部向全体会员及社会公众发出健康呼吁,倡导科学防护、主动健康,携手筑牢秋冬健康防线,共践健康中国行动。
秋冬季节气候复杂,各类健康风险需精准警惕。随着气温骤降,人体免疫力易波动,流感病毒、鼻病毒等传播速度加快,密闭场所聚集性感染风险升高,孕妇、老人、慢性病患者及青少年等群体需重点防护;诺如病毒肠炎进入高发季,食源性、接触性传播特性明显,家庭及集体单位卫生管理需强化;取暖需求激增下,燃煤、燃气设备使用不当引发的一氧化碳中毒事故频发,居家安全防护不可忽视。此外,秋冬季节人们户外活动减少、饮食油腻加重,易导致体重上升、血压波动,慢性病管理压力增大。盛康俱乐部呼吁,公众需正视秋冬健康风险,摒弃侥幸心理,主动学习权威防护知识,将健康守护融入日常细节。
落实科学举措,是筑牢秋冬健康防线的核心。结合疾控部门专业建议,盛康俱乐部倡导全民践行四大防护重点:一是强化呼吸道传染病防护,养成勤洗手、常通风习惯,人员密集场所主动佩戴医用外科口罩,有发热、咽痛等症状及时居家休息,高危人群尽早完成流感疫苗接种,筑牢免疫屏障;二是严守饮食与环境卫生,防范诺如病毒感染,饭前便后规范洗手,食材彻底煮熟、生熟分开,避免饮用生水,出现呕吐、腹泻症状及时就医并规范处理污染物;三是规范取暖操作,杜绝一氧化碳中毒,燃煤、炭火取暖保持室内通风,安装一氧化碳探测器,燃气设备定期检修,使用后及时关闭阀门;四是坚持健康生活方式,践行“三减三健”,控制盐油糖摄入,每周保持150分钟以上中等强度运动,避免久坐,定期监测体重、血压等指标,维护身心状态稳定。
健康守护需全民协同,共筑“个人-家庭-社会”联动防线。盛康俱乐部倡导,个人要主动扛起健康第一责任人责任,主动学习权威健康知识,远离健康谣言,定期体检、早筛早干预;家庭要打造健康生活场景,推行公筷公勺、无烟家庭,带动家人共同参与运动锻炼,传承健康家风;社会各界凝聚合力,共同传播科学健康理念。作为健康服务践行者,盛康俱乐部后续将开展秋冬健康科普讲座、线上防护知识分享、公益健康筛查等活动,联动专业医疗资源提供权威指导,助力公众破解健康防护难题,消除知识壁垒。
健康无小事,秋冬防护刻不容缓。盛康俱乐部始终以守护全民健康为初心,此次呼吁旨在推动权威健康知识普及,引导公众科学应对秋冬健康风险,养成主动健康习惯。未来,俱乐部将持续紧跟健康领域动态,整合优质资源,以多元化服务提升公众健康素养。在此,盛康俱乐部再次呼吁,全体公众从当下做起、从细节发力,落实科学防护举措,践行健康生活方式,携手守护秋冬健康,共筑全民健康共同体,为健康中国建设贡献力量。
编辑:侯宜均