当前正值12月寒冬，气温走低、雨雪增多，流感等急性呼吸道传染病进入高发期，诺如病毒感染、一氧化碳中毒等健康风险同步攀升，叠加慢性病防控常态化需求，健康防护已成为全民关注的重要课题。结合中国疾控中心最新健康提示及全民健康生活方式行动倡议，盛康俱乐部向全体会员及社会公众发出健康呼吁，倡导科学防护、主动健康，携手筑牢秋冬健康防线，共践健康中国行动。

秋冬季节气候复杂，各类健康风险需精准警惕。随着气温骤降，人体免疫力易波动，流感病毒、鼻病毒等传播速度加快，密闭场所聚集性感染风险升高，孕妇、老人、慢性病患者及青少年等群体需重点防护；诺如病毒肠炎进入高发季，食源性、接触性传播特性明显，家庭及集体单位卫生管理需强化；取暖需求激增下，燃煤、燃气设备使用不当引发的一氧化碳中毒事故频发，居家安全防护不可忽视。此外，秋冬季节人们户外活动减少、饮食油腻加重，易导致体重上升、血压波动，慢性病管理压力增大。盛康俱乐部呼吁，公众需正视秋冬健康风险，摒弃侥幸心理，主动学习权威防护知识，将健康守护融入日常细节。

落实科学举措，是筑牢秋冬健康防线的核心。结合疾控部门专业建议，盛康俱乐部倡导全民践行四大防护重点：一是强化呼吸道传染病防护，养成勤洗手、常通风习惯，人员密集场所主动佩戴医用外科口罩，有发热、咽痛等症状及时居家休息，高危人群尽早完成流感疫苗接种，筑牢免疫屏障；二是严守饮食与环境卫生，防范诺如病毒感染，饭前便后规范洗手，食材彻底煮熟、生熟分开，避免饮用生水，出现呕吐、腹泻症状及时就医并规范处理污染物；三是规范取暖操作，杜绝一氧化碳中毒，燃煤、炭火取暖保持室内通风，安装一氧化碳探测器，燃气设备定期检修，使用后及时关闭阀门；四是坚持健康生活方式，践行“三减三健”，控制盐油糖摄入，每周保持150分钟以上中等强度运动，避免久坐，定期监测体重、血压等指标，维护身心状态稳定。

健康守护需全民协同，共筑“个人-家庭-社会”联动防线。盛康俱乐部倡导，个人要主动扛起健康第一责任人责任，主动学习权威健康知识，远离健康谣言，定期体检、早筛早干预；家庭要打造健康生活场景，推行公筷公勺、无烟家庭，带动家人共同参与运动锻炼，传承健康家风；社会各界凝聚合力，共同传播科学健康理念。作为健康服务践行者，盛康俱乐部后续将开展秋冬健康科普讲座、线上防护知识分享、公益健康筛查等活动，联动专业医疗资源提供权威指导，助力公众破解健康防护难题，消除知识壁垒。

健康无小事，秋冬防护刻不容缓。盛康俱乐部始终以守护全民健康为初心，此次呼吁旨在推动权威健康知识普及，引导公众科学应对秋冬健康风险，养成主动健康习惯。未来，俱乐部将持续紧跟健康领域动态，整合优质资源，以多元化服务提升公众健康素养。在此，盛康俱乐部再次呼吁，全体公众从当下做起、从细节发力，落实科学防护举措，践行健康生活方式，携手守护秋冬健康，共筑全民健康共同体，为健康中国建设贡献力量。

编辑：侯宜均