来源: 央视新闻
#推荐洋葱式穿衣#【转发提醒!#手冻红了切忌用热水浸泡#】#北京下雪# 天气寒冷时,外出建议穿戴手套、厚袜子、护耳帽等,避免皮肤长时间暴露。若皮肤出现苍白、麻木、僵硬、红肿或刺痛感,是冻伤的初期信号,应立即返回温暖的环境,用接近体温的温水(约37℃至40℃)缓慢复温,切忌直接用热水浸泡、火烤或雪搓,以免造成组织二次损伤。保暖的核心在于“锁住热量”而非“增加厚度”,推荐采用“洋葱式”分层穿衣法。内层可选择透气排汗的速干材质,如美利奴羊毛、功能性化纤等。中层建议采用抓绒、薄羽绒服等,负责储存热量。外层则应穿上防风防水的冲锋衣或厚羽绒外套,阻断寒气入侵。尤其注意保护头部,头部的散热量占人体的30%,建议选择能遮盖耳朵的帽子。