本文转自【FM93交通之声】;
近日,江苏南京,一对夫妻因家庭琐事争吵至派出所调解矛盾,过程中妻子吴女士情绪激动,突发呼吸急促、肢体僵硬。刚参加完救护培训的民警判断吴女士为呼吸性碱中毒,立即使用塑料袋帮助其吸入二氧化碳,有效缓解了症状。经送医检查,刘女士已无大碍。
医生表示,急性呼吸性碱中毒往往在吵架、情绪激动后容易出现,由于呼吸过快导致体内的二氧化碳会被排出过多,正确急救方式是安抚患者情绪,并用纸袋或塑料袋罩口鼻回吸呼气,严重时需就医。
一、什么是呼吸性碱中毒
简单说,就是呼吸得太快、太深,把体内的二氧化碳呼出去太多了!
我们的身体是个精密的化学实验室 ,血液酸碱度(PH值)需要保持在一个狭窄的范围内。二氧化碳(CO2)在血液里溶解后是“酸”。就像个人体鼓风机,疯狂输出 ,把酸(CO2)都吹跑了,血液自然就变“碱”了,于是——中毒了。
二、谁容易“中招”
1.情绪大师:吵架、惊恐、焦虑、大哭大闹时。
2.疼痛忍者:突然剧痛,倒吸N口凉气时。
3.运动“暴徒”:不适当地过度喘气时。
4.戏精“本精”:癔症发作,感觉需要呼吸更多空气时。
三、“中招”后的症状
初级(感觉不对):头晕、嘴唇周围/手指发麻、针刺感、心脏砰砰跳。
进阶(身体失控):手脚抽搐、僵硬,胸口发紧。
终极(内心戏满满):感觉自己要死了,吸不上气(其实你吸得比谁都多)。
重点:这些吓人的症状本身通常不致命,但那种“濒死感”非常真实,会让人更恐慌,形成“越怕越喘,越喘越怕”的死亡循环。
四、发作怎么办
如果您或身边的人发作了。别慌!就一个字——慢。
精神安慰剂,用最镇定的语气告诉对方:“别怕,这是过度呼吸,跟着我的节奏慢慢呼吸。”打破恐慌就赢一半。
物理外挂:纸袋法,找个纸袋罩住口鼻,缓慢呼吸。
主动慢呼吸:主动屏息几秒,或用鼻子吸气,噘起嘴唇像吹蜡烛一样缓慢呼气,把呼吸频率降低到每分钟8-10次。
来源:FM93交通之声、荔枝新闻、成都市双流区中医院
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