（来源：上观新闻）

随着申城气温走低，户外活动渐少，室内健身开始日益升温。为满足市民冬季游泳需求，普陀区已有36家游泳场馆全面启动“温暖模式”，并配套落实精细化防寒保暖与服务措施，让市民在冬日也能尽情畅游。

走进位于敦煌路280号普陀冰上运动中心的国金游泳馆，一股暖意扑面而来，场馆内室温显示32℃，池水温度维持在28℃左右。泳池中，水波荡漾，市民们舒展身体，畅快游弋，丝毫不受户外冷空气的影响。不仅泳区温暖，更衣通道及休息区也配备了充足的取暖设备，确保市民从入馆、更衣到下水、上岸的全过程都置身于恒温之中。

游泳馆内温度适宜

“冬季水温保持在28到30度之间，我们采用空气能加温设备24小时持续运转，确保恒温。”国金游泳馆馆长吴泽意介绍，“室内温度则维持在30到32度，这样市民换衣后体感更舒适。”温暖的环境吸引了众多市民前来锻炼。刚结束游泳的市民庄方英表示：“这里的水温很符合运动需求，游完不觉得冷，反而很放松，我基本上每天都来。”一位常来的市民吴天昊也称赞道：“我住得不算近，但只要有空就来。这里场馆大，水温管理也很专业。”

泳池水质公示

在确保体感温暖的同时，游泳馆的水质与安全始终是关注焦点。馆内采用先进的水处理消毒技术，将水中余氯含量精准控制在0.3-0.6mg/L的安全恒定区间，并配备高效循环过滤系统与24小时水质监测仪，双重保障水质清澈洁净。“冬天游泳，身体对运动的感受很清楚，水温合适，身体不会冷。”市民周明敏对这里的环境很满意，“这里的室温和设备都挺好的，适合我们这些冬季游泳的人来运动和训练。”

针对传统游泳馆常见的湿气重、气味闷等问题，场馆还加装了专业除湿设备与中央空调，配合清爽的茶香香氛系统，营造出明亮舒适的空气环境。服务细节处处体现用心：免费红糖姜茶、吹风机、血压计、眼药水等便民物品一应俱全。“我们希望顾客从进门到回家，全程都是暖的。”吴泽意表示，“虽然天气冷，但大家的锻炼热情很高，我们要把服务做得更贴心。”

炖煮姜茶

值得注意的是，冬季游泳虽有益处，但也需注重科学锻炼。由于低温环境下人体肌肉弹性下降、关节灵活性减弱，较易发生运动损伤。因此，下水前务必进行10至15分钟的充分热身，通过关节环绕、动态拉伸等方式激活身体、提高体温，科学预防运动风险。

普陀区36家温水泳池开放信息

（实际开放情况以场馆公告为准）

原标题：《普陀区36家游泳场馆开启“温暖模式”，保障市民冬季健身需求》

栏目编辑：顾莹颖 文字编辑：赵菊玲

来源：作者：胡文怡