上回在西安交流，有伙伴对我的时间管理比较好奇，  

虽然我不是什么时间管理大师，自从没有上班、专注做投资以来来，

我的生活节奏，确实有了不小的变化，也慢慢摸索出，适合自己的时间安排。 

早上6：45闹钟，起床后准备早餐。我一般选择蒸制食物，比如鸡蛋、饺子、红薯、土豆、山药或胡萝卜，简单也健康。  

7:30左右，我送孩子去学校。返程途中顺路去菜场买点菜，大约8：30到家。 

8:30-10:30，是我专注阅读与看财报的时间。这两小时非常宝贵，我尽量保持专注。  

10:30开始准备午餐。

12点左右吃饭，通常是两菜一汤或三菜一汤。我们饭量不大，中午多做些，晚上热一下就能继续吃。  

做饭时，我会用腾讯读书APP听书，或播放关注的公众号文章，这样既不耽误准备餐食，也能吸收一些内容，虽然效果不太好。  

12:30~13:30，午休时间。休息能让我下午更有精神。我年纪大啦，如果不午休的话，下午身体会罢工，时间就会荒废掉了。  

13:30~15:30，我再次回到书桌，继续看书或分析公司财报。这段时间思路往往更清晰，适合深入思考。  

15:30左右，我骑自行车出门接孩子放学。下午时间相对宽松，骑车来回大约8公里，也顺便完成了当天的有氧运动。

接孩子时通常会备一些水果，比如香蕉或苹果，让她在路上吃。  

16:30左右到家。孩子会玩一会儿，比如轮滑或跳绳，放松身心。  

17:30左右，把中午的饭菜热一下，我们吃晚餐。之后收拾厨房、洗碗，我也顺便洗澡，这些日常事务大约在19:30前完成。  

19:30~22:30，是我当天最后一段专注学习的时间，用来看书或研究公司资料。  

22:30之后，洗漱，放松一下，23点左右准备睡觉。

这就是我工作日每天的基本安排，睡眠时间大概8.5小时，阅读写作时间大概6.5小时，其余9小时陪孩子、做家务、锻炼等，

我是一个无趣的人，没啥其他业余活动爱好。  

当然生活并不刻板，有时我们也会点外卖，每周我实际下厨大约四五次。

偶尔老婆也会帮忙接送孩子，这让时间安排更有弹性。  

周末陪孩子上培训班与户外活动，一起晒晒太阳，但睡觉与起床的时间基本没啥变化。  

关于时间管理，在《认知觉醒》中读到的方法，对我启发很大：不要将日程排得太满，允许有弹性，否则容易产生焦虑；

同时，提前规划具体任务，这样可以避免摸鱼和分心。  

我自己的体会是，如果不在空闲时段提前安排好要读哪本书、分析哪家公司，就很容易在挑选中浪费时间——  

一会儿想研究这家，一会儿又想看那家，结果时间流逝，一事无成。  

我还提醒自己，尽量少看K线。看K线容易诱发交易冲动，它似乎有种魔力，让人难以保持冷静。

不过完全不去看盘也不现实，比如打新等操作还需要关注市场。  

所以，我设了14:30的闹钟，把看盘时间控制在10分钟以内，这样既能了解市场动态，又不至于被短期波动影响心态。  

雯姐说，“时间用在哪，收获就在哪。”

时间是我们最宝贵，也最平等的资源，你把它投在哪儿，就像在哪儿播种浇水。

你把时间，  投入学习，便会收获知识的积累； 投入健康，便会拥有更强健的身体； 投入事业，则会带来能力的提升与职业的成长。  

每一刻的选择，都在悄悄塑造未来的自己。

但“收获”也具有双重性。它未必总是积极的。  

如果你将大量时间用于无节制的刷小视频，或许会得到短暂的快乐，长期却可能感到空虚； 

如果把时间耗费在焦虑与内耗中，收获的可能是疲惫；

如果习惯于抱怨与指责，则容易陷入负能量的循环。  

时间从不偏袒，你播种什么，便收获什么——无论好坏。  

认识到这一点，也促使我不断反思：过去一段时间的时间主要用在了哪里？我未来希望在哪些方面取得进步？那么现在就应该把时间投向那里。  

因为我每天的时间比较紧张，之前做预算的时候，把运动给砍了，这其实不对，身体才是我们革命的本钱，

你想在80岁的时候坐在轮椅上？还是80岁的时候约着朋友们去登山？

我们的时间流向，决定了生活的走向。管理好自己的时间资产，将其投入那些能够创造长期价值的领域，阅读与锻炼。

毕竟，我们拥有怎样的未来，本质上是由今天，如何度过每一个小时所决定的。  

希望伙伴们都能把时间，播撒在肥沃的土壤中，静心耕耘，等待属于自己的那树花开。