科普知识:寒冬话“三高”,健康避“误区”
创始人
2025-12-03 00:30:49
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每年冬季和季节交替时(如秋冬、冬春),高发病率的心脑血管病影响了不少家庭的幸福安康。那么,与心脑血管健康密切相关的“三高”和认识误区到底有哪些?
高血压是指18岁以上任何年龄的成年人在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量诊室血压时,收缩压(即民间俗称的“高压”)≥140mmHg,或舒张压(即民间俗称的“低压”)≥90mmHg。年龄大了血压增高也是高血压,是“病”,需要干预治疗；血压“一头高”也属于高血压范畴,同样需要正确对待。糖尿病一般指空腹血糖≥7.0mmol/L,或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。餐后2小时应该从进食第一口饭开始准确计时,等2小时后再进行血糖测量。高脂血症主要指总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的增高,认为自己瘦和一直是素食主义者,血脂就不会高也是误区。
“三高”认识中的误区,还包括没有症状就不管不顾,用上药了就放心吃喝,“三高”正常就停药,用药追求“新”等。如果没有症状就不加干预,“三高”疾病对身体的损害会在不知不觉中逐步加重,相当于“慢性中毒”,而等到有症状就晚了；不管是高血压、糖尿病,还是高脂血症,生活方式的干预永远是第一位的；高血压、糖尿病是慢性病,目前都需要长期用药,甚至终身用药；“三高”药物的选择应由专业医生根据“三高”人群个体情况制定并予以调整,以达到有效控制血压、血糖、血脂,延缓疾病进展,防治并发症,改善健康生活的目的。
寒风虽刺骨,良言暖人心,“三高”避误区,健康伴左右。
(威海市文登区高村中心卫生院 姚江波)
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