暑期运动不放假，方松街道把体育课送到青少年家门口
（来源：上观新闻）
站定、出拳、推掌……上周，英郡别苑居民区“蒲公英”五步拳夏令营上完最后一课，孩子们以完整套路为半个多月的练习收势。整个暑假，方松街道依托社区阵地，组织专业师资和志愿力量，为青少年搭起“家门口”的运动平台，让他们在汗水与欢笑中收获成长。
“蒲公英”五步拳夏令营
“蒲公英”五步拳夏令营共开设6节课。社区党员、退役军人刘宝龙连续第二年义务带班。“刚开始，有的孩子弓步不稳，冲拳只靠手臂。我就拆开动作，先站稳，再练转腰、出拳。”刘宝龙说，“最后一课，大家手脚已能接上，整套动作也能打下来。”
“鼎有意思”青少年体适能训练
7月下旬至8月中旬，每周二、周四15时至16时30分，东鼎居委会综合活动室里，孩子们绕着标志锥折返奔跑、俯身穿越障碍，转向前降低重心，爬行时保持躯干稳定、手脚配合。依托社区民生服务项目开展的“鼎有意思”青少年体适能课程共8节。专业体育老师先观察站姿和体态，提出运动建议，再按热身、训练、拉伸的流程授课。居民姜婷说：“课程就在社区里，离家近、又免费，接送也方便。”
青少年健身操
暑期里，江虹、檀香居民区分别于8月13日和18日开展“青春无限”健身操活动。音乐响起，老师先拆分脚步和手臂动作，再带着孩子合上节拍；跳跃落地时，则提醒他们屈膝缓冲。檀香居民区的家长也加入队伍，与孩子并肩完成整套动作，留下一段亲子共练的时光。
方松街道相关负责人表示，连续开设的课程让孩子有时间较为系统地接触一项运动，体验类活动则为更多家庭提供了参与机会。街道将结合参与情况和家长反馈梳理课程，对需求较稳定、条件较成熟的项目进一步优化安排，探索将部分暑期课程延续至日常社区服务中。
■记者 韩海峰 文 受访者供图
■编辑 韩海峰
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