【夜读:#10件快速恢复心力的小事#】分享给你10件成本很低但能快速恢复心力的小事,希望能帮你抚平焦虑,找回好状态:①清空碎片化信息流;②整理一方小角落;③#尝试先把烦心事写下来#;④出门散步20分钟;⑤沉浸式听一首舒缓老歌……戳↓↓#晚安[超话]# (人民日报)(编辑:惠天骄;审签:谢杨柳)
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