（来源：邯郸晚报）

一谈到立规矩，很多人觉得这是在束缚孩子、剥夺快乐。但真正的规矩不是牢笼，而是护栏。没有规矩的孩子，看似自由，实则处处碰壁；有规矩的孩子，边界清晰，内心反而踏实自在。规矩和爱同时在场，孩子的成长才既有方向，又有温度。

今天，我们整理了一些“家庭小规矩”，助力孩子成长。

01

生物钟很重要，早睡早起，健康生活

孩子的身体里有个“隐形小闹钟”，规律的作息，能帮孩子长个子、情绪好、注意力更加集中，每天给自己充满电，学习和生活才会有好的状态。

02

拿取物品物归原位，顺手一个小动作，可以解决很多脏乱问题

东西从哪拿的，用完就放回原处，一个好习惯能省很多麻烦，当孩子知道每样东西都有固定位置时，就不需要总是在找东西，内化成一种心理上的条理性。

03

餐桌上规矩不能少

不翻搅菜盘、等客人到齐再动筷、筷子不乱指……这些规矩不是约束，而是尊重做饭的人和一起吃饭的人，饭桌上的礼仪，在未来的社会交往中发挥着举足轻重的作用。

04

可以生气，但不能动手伤害自己或者别人

生气是允许的，你可以大声喊出来，让声音帮你发泄；也可以拍打枕头，把它当成你的出气筒。唯一不可以的，是把这团火烧到自己身上，或者烧到别人身上。好好生气，虽然有点难，但是可以做到的。

05

别人的东西，再喜欢也要先问；自己的东西，你也可以选择不分享

这叫“界限感”。别人的玩具再好玩，那也是别人的宝贝，必须经过允许才能碰。反过来，你的东西你有完全的决定权，学会礼貌地拒绝和学会分享同样重要。

06

公共场合，尽量控制音量，不影响到他人

在图书馆、公交车或餐厅，能根据环境调节自己音量和行为的孩子，是很有教养的“社会小公民”，不要小看这些细微的小事，日复一日地累积，就会沉淀为孩子的内在修养。

07

自己的事情尽量自己做，要学着把自己照顾好

穿衣、整理书包、收拾房间，这些事没人能代劳一辈子。孩子唯有亲手去做，才知一切皆来之不易。这样一来，孩子才能心中有他人，生出对家人与周围环境的责任心。

08

玩手机、看电视要有度，不让电子屏幕占据生活太多的时间

屏幕里的世界很精彩，但屏幕外的世界更真实，定好时间（比如20分钟），时间一到就要“关机歇歇眼”。把剩下的时间还给真实的生活，孩子会发现，真实世界的快乐比刷视频更持久。

09

在外遇到问题要及时求助，而且你不会被家人指责

安全永远排在第一位。告诉孩子，在外面走丢、被欺负或遇到危险，一定要告诉爸爸妈妈，第一时间求助。最重要的一句承诺是：无论发生什么事，只要你安全回来，爸爸妈妈绝对不会骂你。安全第一，其他都不重要。

10

每天至少出门活动一次，跑跑跳跳、晒晒太阳、看看花草都算数

只要天气允许，哪怕只有10分钟，去踩踩土地、接接地气，阳光能给孩子补充“能量”，排解的心里“坏情绪”，空气、阳光、树木、花、鸟、鱼、虫……可以触摸、聆听、观赏、细闻，这种感官体验是任何电子游戏都无法取代的。

最后，愿我们都能把孩子越教越好！

本文源自钱志亮工作室公众号