本文转自【宁波晚报】;
今年6月6日是第三十一个全国爱眼日,宣传主题是“保护视力,关爱未来”。如今越来越多人注重眼部放松,但很多人不知道,用来放松肌肉的筋膜枪,一旦使用不当,可能造成不可逆的眼部损伤,酿成终身遗憾。
宁波大学附属第一医院眼科施彦主任医师结合典型临床案例,拆解高危护眼误区,为市民科普科学、安全的护眼知识。
护眼误区!
筋膜枪按摩眼睛,诱发青光眼
除了激光笔,当下风靡全网的“筋膜枪按摩护眼法”,也是极具危害性的错误操作,不少市民跟风尝试,最终伤及眼部。
65岁的张阿姨(化名)听说筋膜枪高频振动可以放松肌肉、缓解眼疲劳,便每天用筋膜枪按摩眼周及双眼,坚持了一个多月。就诊当天,张阿姨突发右眼剧痛、连带右侧头痛,伴随恶心不适,视力急剧下降,随即前往宁大一院眼科就诊。
检查结果让人后怕:张阿姨眼压飙升至50mmHg,远超10-21mmHg的正常范围;视力仅0.1,伴随角膜雾状水肿、前房极浅、晶状体及虹膜震颤,确诊为右眼晶状体半脱位、急性青光眼发作。
针对患者危急情况,施彦第一时间开展降眼压对症治疗,随后为其实施抗青光眼手术、白内障手术,并植入张力环复位脱位晶状体。术后,张阿姨眼压恢复正常,视力回升至0.6,不适症状完全缓解。
“用筋膜枪按摩眼睛,相当于反复用拳头重击眼部。”施彦解释,眼部结构精细脆弱,晶状体依靠纤细的悬韧带固定位置,筋膜枪高频、高强度的震动,会直接冲击眼眶及眼球,极易导致悬韧带松弛、断裂,进而引发晶状体脱位、眼压骤升,最终诱发急性青光眼,严重时可造成不可逆的视神经损伤。
施彦正在手术
科普:
这些部位,筋膜枪绝对不能打
施彦表示,筋膜枪仅适用于大块骨骼肌放松,并不适合全身通用。除了眼部,腋下、胸腹、关节、颈动脉、颈前部等神经、血管密集的脆弱区域,均严禁使用筋膜枪按摩。
正确使用筋膜枪,需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向操作,避开骨骼、关节和脆弱部位,不长期定点击打酸痛位置,保持稳定频率,避免暴力震动造成软组织、器官损伤。
在爱眼日来临之际,施彦还提醒广大市民:眼部结构精细脆弱,经不起各类网红偏方、暴力操作的折腾。视力保护没有捷径,切勿盲目跟风各类“护眼妙招”。
来源 宁波晚报 记者 林伟 通讯员 庞赟