本文转自【宁波晚报】；

今年6月6日是第三十一个全国爱眼日，宣传主题是“保护视力，关爱未来”。如今越来越多人注重眼部放松，但很多人不知道，用来放松肌肉的筋膜枪，一旦使用不当，可能造成不可逆的眼部损伤，酿成终身遗憾。

宁波大学附属第一医院眼科施彦主任医师结合典型临床案例，拆解高危护眼误区，为市民科普科学、安全的护眼知识。

护眼误区！

筋膜枪按摩眼睛，诱发青光眼

除了激光笔，当下风靡全网的“筋膜枪按摩护眼法”，也是极具危害性的错误操作，不少市民跟风尝试，最终伤及眼部。

65岁的张阿姨（化名）听说筋膜枪高频振动可以放松肌肉、缓解眼疲劳，便每天用筋膜枪按摩眼周及双眼，坚持了一个多月。就诊当天，张阿姨突发右眼剧痛、连带右侧头痛，伴随恶心不适，视力急剧下降，随即前往宁大一院眼科就诊。

检查结果让人后怕：张阿姨眼压飙升至50mmHg，远超10-21mmHg的正常范围；视力仅0.1，伴随角膜雾状水肿、前房极浅、晶状体及虹膜震颤，确诊为右眼晶状体半脱位、急性青光眼发作。

针对患者危急情况，施彦第一时间开展降眼压对症治疗，随后为其实施抗青光眼手术、白内障手术，并植入张力环复位脱位晶状体。术后，张阿姨眼压恢复正常，视力回升至0.6，不适症状完全缓解。

“用筋膜枪按摩眼睛，相当于反复用拳头重击眼部。”施彦解释，眼部结构精细脆弱，晶状体依靠纤细的悬韧带固定位置，筋膜枪高频、高强度的震动，会直接冲击眼眶及眼球，极易导致悬韧带松弛、断裂，进而引发晶状体脱位、眼压骤升，最终诱发急性青光眼，严重时可造成不可逆的视神经损伤。

施彦正在手术

科普：

这些部位，筋膜枪绝对不能打

施彦表示，筋膜枪仅适用于大块骨骼肌放松，并不适合全身通用。除了眼部，腋下、胸腹、关节、颈动脉、颈前部等神经、血管密集的脆弱区域，均严禁使用筋膜枪按摩。

正确使用筋膜枪，需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向操作，避开骨骼、关节和脆弱部位，不长期定点击打酸痛位置，保持稳定频率，避免暴力震动造成软组织、器官损伤。

在爱眼日来临之际，施彦还提醒广大市民：眼部结构精细脆弱，经不起各类网红偏方、暴力操作的折腾。视力保护没有捷径，切勿盲目跟风各类“护眼妙招”。

来源 宁波晚报 记者 林伟 通讯员 庞赟