运动时听喜欢的歌 耐力提升20%！
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2026-06-06 08:12:33
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（来源：南湖晚报）
转自：南湖晚报
你喜欢边运动边听歌吗？科学家发现，听自己喜欢的歌，能让耐力提升20%！
研究人员找了一群大人做实验。他们要在健身车上做高强度骑行。第一次，大家在安静的环境里骑，平均骑了29.8分钟就骑不动了。第二次，大家听着自己喜欢的歌骑，这次平均骑了35.6分钟——比之前多骑了将近6分钟！
更神奇的是，骑完以后，大家并没有觉得更累。研究人员测了他们的心率和乳酸，发现和没听歌时差不多。
原来，听喜欢的歌并不能让你的身体变得更强，而是帮助你在“难受”的时候坚持得更久。音乐让你忘记了疲惫，不知不觉就多骑了一会儿。
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