(来源:南湖晚报)
转自:南湖晚报
你喜欢边运动边听歌吗?科学家发现,听自己喜欢的歌,能让耐力提升20%!
研究人员找了一群大人做实验。他们要在健身车上做高强度骑行。第一次,大家在安静的环境里骑,平均骑了29.8分钟就骑不动了。第二次,大家听着自己喜欢的歌骑,这次平均骑了35.6分钟——比之前多骑了将近6分钟!
更神奇的是,骑完以后,大家并没有觉得更累。研究人员测了他们的心率和乳酸,发现和没听歌时差不多。
原来,听喜欢的歌并不能让你的身体变得更强,而是帮助你在“难受”的时候坚持得更久。音乐让你忘记了疲惫,不知不觉就多骑了一会儿。