（来源：中国商报）

转自：中国商报

随着新一波寒潮来袭，我国自北向南将逐渐迎来降温。江南东部及以北地区日平均最低气温普遍下降6—10℃，内蒙古、华北、东北、黄淮等地下降10—14℃，局地降温可达16℃左右。

今明两天（11月30日至12月1日），受寒潮影响，我国东北等地局地降幅可超10℃，公众需加强保暖措施。寒潮还将给北方带来沙尘天气，外出需注意防护；部分地区风力较大，需注意做好防风加固工作；使用取暖设备时注意用火、用电安全。

北方最高气温的低点大多会出现在下周二（12月2日），华北多地最高气温都在冰点附近，东北一些地方更是在-10℃左右。而南方，最高气温的低点集中在下周三（12月3日），届时长江中下游多地最高气温只有10℃上下。

据了解，寒潮天气是冬季的主要天气现象之一，当高气压在北方生成后，冷高压会沿着西风槽后的西北气流向南侵袭，最后出海。寒潮天气会导致气温急剧下降，且降温幅度大，有时一天内就能达到10℃以上。

由于我国地域辽阔，南方和北方气候差异很大，因此各地对于寒潮天气的定义标准也存在一定差异。北方采用的寒潮标准是24小时降温10℃以上，或48小时降温12℃以上，同时最低气温低于4℃；南方采用的寒潮标准是24小时降温8℃以上，或48小时降温10℃以上，同时最低气温低于5℃。

专家提醒，寒潮来袭，应及时增添衣物，特别是注意头部、手部和脚部的保暖；避免长时间暴露在寒冷环境中，运动后及时更换汗湿衣物；保持室内空气流通，防止一氧化碳中毒，特别是使用煤炉取暖的家庭；老年人、儿童、心脑血管疾病患者等特殊人群应格外注意保暖，定期监测血压、血糖等健康指标；保持心情舒畅，多参加室内活动，增加日照时间。

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你的抗寒装备到位了吗？收好这份南北方冬季通勤穿搭指南

进入冬季，北方户外寒风凛冽、气温跌破冰点，但大部地区处于集中供暖区，室内温暖如春。南方大部气温虽略高，却无集中供暖，湿冷无孔不入。因此，南北方冬季通勤穿搭重点也有不同。

北方通勤穿搭讲究“外厚内薄”。外层优选厚实抗风面料的中长款羽绒服、防风款羽绒服等，长度盖过臀部更护腰，能锁住热量不被寒风侵袭；内层推荐穿透气的打底衫，搭配轻薄保暖的针织衫、卫衣等，兼顾蓄热与透气，在供暖充足的室内更舒适。“外厚内薄”的穿搭，更适合户外严寒与室内温暖的大温差环境。

南方通勤穿搭讲究“层层保暖”。外层建议选择防风防水的短款羽绒服、加绒冲锋衣等，能阻挡冷风和湿气；中层优选羊毛衫、羊绒衫等保暖单品，怕冷人群还可以叠加一件轻薄羽绒马甲；内层则推荐穿加绒保暖内衣，贴身锁住体表热量。三层搭配层层锁温，可以从容抵御湿冷的“魔法攻击”。

如果地铁通勤，建议穿轻薄保暖衣搭配方便穿脱的外套，更适配车厢与户外温差；如果骑车通勤，可以选择加绒头盔、防风围脖、手套、口罩、护膝等保暖配件，全副“捂”装抵御刺骨寒风。

综合自央视新闻、中国天气网、人民网