一夜白头是真的吗?
焦守广 通讯员 赵梅
济南报道
“伍子胥过昭关,一夜愁白了头”——这个流传千年的故事,让“一夜白头”成了压力与焦虑最生动的写照。生活中,遭遇重大变故或持续高压时,不少人也会感觉白发仿佛一夜间“钻”了出来。但这真的符合人体生理规律吗?
济南市中心医院皮肤科主治医师苏洁言表示,一夜白头,更多是文学渲染,并不符合头发生长的科学机制。从医学上看,“一夜之间黑发全部变白”是不可能的。这主要与头发的生理结构有关。我们看到的发干,其实是由没有生命活性的角蛋白构成。一旦头发长出毛囊,其颜色就已经固定,无法再改变。头发的颜色取决于毛囊底部的黑色素细胞。它们就像一个小型工厂,在头发生长过程中持续合成色素,为其“上色”。
那为什么有人会觉得自己“一夜白头”呢?目前医学上较认可的一种解释是“弥散性斑秃”。这是一种自身免疫性疾病,免疫系统会错误地攻击正处于生长期、含有色素的毛囊,而已经变白(黑色素细胞已衰退)的头发反而得以保留。这样一来,黑发短期内大量脱落,剩下的白发就显得格外突出,造成“突然全白”的错觉。这并非头发变色,而是黑发脱落。总结来说:压力不会让已经长出的黑发变白。但长期、剧烈的精神压力确实可能诱发斑秃等疾病,或加速毛囊黑色素细胞的衰退,导致在几个月内白发明显增多。
苏洁言表示,真正影响头发生长的关键因素,首先就是均衡饮食,尤其是蛋白质、铁、锌、维生素等。其次是良好的作息与减压方式,可以适当头皮血液循环,通过轻柔按摩促进。还要避免过度拉扯、高温造型等物理化学损伤。剪发是维持发型整洁、避免发尾分叉的有效手段,但它并不是“生长加速器”。想要一头健康茂密的头发,还需从内在调理与日常护养入手。如果出现明显脱发或生长缓慢,建议及时至皮肤科就诊,进行科学评估与干预。