最近上网，你有没有刷到过这样一个说法：“今夏将迎来史上最热夏天！”

看得人还没进夏天，先开始冒汗了。

不仅如此，网上还流传着“气温较常年偏高，且高温范围广、时间长、极端性强，将出现持续性极端高温”“厄尔尼诺将助推高温”等观点

这些说法到底是危言耸听，还是确有依据？真相究竟如何？

日前，国家气候中心正高级工程师孙林海、首席预报员陈丽娟对此做出回应。

最热夏天？没那么夸张

目前，全国气温情况如何？

孙林海表示，4月以来（4月1日至5月7日），全国平均气温13.3℃，较常年同期偏高1.1℃，为1961年以来历史同期第五高。与常年同期相比，全国高温情况虽具有一定极端性，但并不罕见。

那么，今年真将迎来史上最热夏天吗？

陈丽娟表示，据国家气候中心预测，今年夏季全国平均气温较常年偏高，高温日数较常年偏多，尤其南方和新疆更明显。但“偏高”并不意味着“失控”，极端高温过程的发生有空间和时间的限定。

持续性极端高温？并不准确

“气温较常年偏高，且高温范围广、时间长、极端性强，将出现持续性极端高温”的说法，并非完全空穴来风。它的依据，是国家气候中心发布的2026年主汛期（6月至8月）气候趋势预测。

但问题在于，部分内容传播在理解和表述的过程中，出现了偏差。

国家气候中心的具体预测为：今年主汛期，全国大部地区气温较常年同期偏高，华北、华东、华中、华南、西南地区东部、新疆等地有阶段性高温热浪。而这与网传说法不能直接等同。

1.时间和空间范围有区别

网传“今年夏天酷热”的说法，既没有时间范围也没有空间范围限定。而官方发布预报所指的时间范围，仅指主汛期（6月至8月），空间范围也特指我国。网传说法有意放大了时间和空间尺度，也进一步放大公众的焦虑感。

2.在词句表达的数据理解上有偏差

在高温强度上，官方预测中提到的“偏高1℃至2℃、局部偏高2℃至3℃”，指的是相对于夏季同期平均气温的距平值，不是绝对值。换句话说，“偏高1℃至2℃”是和多年平均相比，反映的是整体偏暖趋势，而不是指每天气温都会达到35℃以上的高温。

在高温持续时间上，官方预测中的阶段性高温热浪并非连续不断，例如京津冀、黄淮等地初夏发生高温热浪，而华东南部、华中南部、西南地区东部盛夏高温伏旱显著。并且即使在高温热浪期间，仍可能有阶段性降温或降雨过程。

3.主观感受和客观描述相混淆

网传说法更多采用如“热到崩溃”“热哭了”等主观感受的定性描述，而官方预测多为定量的客观表达。

陈丽娟表示，对大众而言，2026年夏季可能是“相对偏热、高温天气多、体感阶段性较差”的夏天，尤其南方地区和新疆更明显，但并非“崩溃的灾难级夏天”。

厄尔尼诺助推？不是绝对

不少“最热夏天”说法背后，都提到了一个关键词：厄尔尼诺。

厄尔尼诺是指赤道中东太平洋海域海温异常升高的现象。国家气候中心分别在3月底和4月底发布预测信息，认为赤道中东太平洋海表温度将持续升高，预计5月进入厄尔尼诺状态，夏秋季形成一次中等及以上强度的东部型厄尔尼诺事件。就目前监测而言，5月赤道中东太平洋进入厄尔尼诺状态的预测是准确的。

陈丽娟表示，厄尔尼诺的发生，伴随着赤道中东太平洋海温大范围增暖，在全球变暖背景下，确实会导致全球平均气温明显升高，但这种增暖效应往往具有滞后性。

同时，“全球平均气温升高”也不意味着所有地区气温都偏高。厄尔尼诺带来的影响除气温外，还有降水。受厄尔尼诺影响降水偏多的区域，反而由于阴雨天气增多而降低气温，从而减弱部分高温的影响。

专家提示，预计我国夏季平均气温较常年偏高。考虑到相关风险显著上升，夏季来临前，大家可以做好防范准备，如：提前做好空调等降温设备检修；预备相关防暑药物；及时关注临近天气预报信息，高温时段错峰出行，加强防晒、补水等。

极端天气值得警惕，但也没必要被“史上最热”“热到崩溃”等夸张标题牵着情绪走。与其放大焦虑，不如多一些科学认知、多一些有效防范。