（来源：元气生活馆公众号）

手指是我们日常生活中经最常用到的器官，特别是在学习上和工作上，所以我们要爱护它。手指发麻是一种临床常见的症状，预示着疾病的发生，这是我们提前诊断疾病的一种快速方法。

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手指发麻可预示着十种疾病的发生

第一种：颈椎病

由于颈椎的一系列病理变化，脊神经根很可能受到压迫，牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。

第二种：短暂性缺血发作

因为血液粘稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素就会导致一过性脑缺血而引起的手指单侧发麻。

第三种：中风

中风患者常常会出现头痛，头晕，肢体麻木，舌头肿胀等情况。手指发麻也是症状之一。

第四种：糖尿病

糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经病变，就会出现四肢发麻等感觉。

第五种：类风湿性关节炎

手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。

第六种：腕管综合症

主要是腕部受伤，骨折，脱位，扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。手指麻木无力是其症状之一。

第七种：手机肘

主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕着睡造成的，压迫神经线，导致手指发麻无力。

第八种：末梢神经炎

长期吸收消化功能差，营养不良，导致缺乏维生素B1，也会引起手指发麻，所以平时要注意营养的吸收。

第九种：慢性酒精中毒

对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是慢性酒精中毒。

第十种：心血管堵塞

因为血液不流通，可能会导致手指发麻。

手指发麻可能是上述疾病引起的，一定要重视起来，千万不要耽误病情。

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手指发麻的按摩方法

01. 捏压捻揉内外劳宫穴

先用右手拇食指岔开，右拇指按压左手心劳宫（在掌心第二、第三掌骨之间。握拳，中指尖下便是此穴），右食指按压左手背外劳宫（在手背第二、第三掌骨之间，掌指关节后0.5寸）。右手拇食指齐用力，一捏压捻揉一松2~3分钟；再换用左手捏压捻揉内外劳宫2-3分钟。

02. 捏压十宣

十宣（在十指尖端，去爪甲一分，双手共10穴）。两手交换，一手拇食指岔开，一指一指挨着捏压两侧，10指共捏2—3分钟。

03. 叉击八邪

八邪（在十指第一至第五指缝端，指蹼缘后方赤白肉际处，两手共8穴）。两手十指张开，手心向内，两手同时用力互击手掌，一撞击一拨开，连续不断反复击2~3分钟。

04. 捏压按揉内关、外关穴

先用右手拇食指岔开，右拇指按压左腕内关（在腕横纹正中上2寸），右食指按压左腕背外关（在腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间）。右手拇食指齐用力，一捏压按揉一松1~2分钟，再换左手捏压按揉右手内外关1~2分钟。