教育部部长怀进鹏强调，“健康第一”既是理念又是责任，要让学生“身上有汗、眼里有光”。在北京市朝阳区教育科学研究院附属小学，这句话被赋予更丰富的内涵：孩子们不仅要在运动中挥洒汗水，在探究中闪烁光芒，更要在被看见、被理解、被支持的温暖中，让心灵向阳而生。学校秉持“顺应规律、激发潜能、全面发展、和而不同”的“顺和教育”理念，把“身心健”置于育人目标首位，着力培养“身心健、品行正、学识广、实践强、特长显”的顺和少年，将健康作为学生全面发展的坚实根基。

如何把“健康第一”转化为可感知、可参与的校园生活？北京市朝阳区教育科学研究院附属小学系统构建“顺和课程”体系，将“体育与健康”“实践与创新”确立为五大课程领域中的两大支柱，分别支撑身体健康与心理健康培育。课程结构采用“灯塔模型”，以育人目标为核心，以培根、启智为主线，自下而上构建“筑基课程—拓能课程—绽彩课程”三级递进体系，将“健康第一”理念深度融入课程。结合一校三址、分学段办学实际，学校为低、中、高学段定制适配内容与实施路径，构建了覆盖身体健康与心理健康两大维度、贯穿课内课间课后全时段的“身心并重”健康教育课程群。

身体健康课程群：让学生“身上有汗”

围绕“让每个孩子身上有汗”的目标，学校将身体健康教育系统融入课间、大课间和特色课程，形成层层递进、学段适配的课程体系。

学校将课间15分钟进行课程化设计，打破传统课间“放羊式”活动的局限，创设以学生为中心的“伙伴式成长空间”，将课间定位为学生自主交往、自由游戏、自然成长的“微社会”。各校区全面开放操场、走廊、阅读角，并根据学段特点精准投放游戏器具：低年级是色彩鲜艳的跳格子、彩虹伞、小皮球等，中年级配有跳绳、毽子、沙包等传统玩具，高年级则增添棋类、魔方和团队拓展器材。学生们自由组合，在游戏中学习规则、体验合作、锻炼思维。每个校区都通过“游戏推荐卡”“今日游戏明星”等方式，引导学生发现游戏的乐趣、学会与同伴相处。“游戏自治委员会”让学生自主管理器具、协商规则，“课间音乐时光”则以乐曲调节情绪，让课间成为运动与交往相融的成长载体。

如果说课间是自主的“微社会”，那么上下午的大课间则是在集体中锤炼品格的“主题课程”。这不仅仅是体育锻炼，更是融合了体育、德育、美育的综合性育人时段。学校创编了科学化的课间操，巧妙融合穴位按压、身体拉伸与节奏运动。学校自主研发的“明眸手指操”更是独具匠心，通过数字变换训练手脑协调，并依据中医经络设计护眼动作。学校还成立了跨学科研发团队，按月设计主题化的大课间活动序列：“基础体能周”夯实根基；“特色技能周”分年级训练棒垒球、花样跳绳等学校特色项目；“团队协作周”开展集体跳绳、接力赛等，让学生体会团队力量；“展示挑战周”则鼓励个人突破与班级展示。

在普及性的活动基础上，学校通过“顺之健”课程领域下的精品“绽彩课程”，为有特长的学生提供个性化发展平台。棒垒球、足球、篮球、啦啦操、花样跳绳等社团百花齐放，形成了“人人有项目、班班有队伍、月月有赛事”的生动局面。值得一提的是以“慧吃·悦动”为代表的特色健康课程群，它标志着学校健康教育从注重技能锻炼向培育健康素养的深度跨越。该课程面向五年级学生，围绕“慧吃”与“悦动”两大核心，设计了“认知建构—实践探究—价值内化”的完整学习链条。学生们在“健康王国”的四大主题工坊中沉浸体验：在“欢迎岛”化身数据分析师锁定健康问题，在“美味岛”成为营养设计师制定食谱，在“活力岛”走进能量实验室验证“吃动平衡”，在“快乐岛”变身健康宣传员进行辩论与宣讲。这种将抽象知识转化为可感知、可创造的沉浸式学习，让学生真正成为健康生活的主动建构者，该课程案例在全国性学术研讨会上获得高度认可。

心理健康课程群：让学生“眼里有光”

健康的体魄需要汗水的浇灌，而健康的心灵则需要光芒的滋养。学校依据“培育积极心理品质”的要求，系统构建了“基础﹢特色”的双轨心理健康教育课程体系，旨在帮助学生认识自我、管理情绪、和谐交往，真正让心理“强起来”，让眼里“有光芒”。

筑牢共同的心理根基，离不开系统科学的基础课程。学校将朝阳区教委构建的区域积极心理品质课程体系有机融入每周的班会课，形成了常态化、序列化的心理健康教育主阵地，涵盖“阳光心态”“积极乐观”“心理韧性”“坚毅品质”四大主题。学校对其进行校本化实施：低年级聚焦“适应与喜悦”，通过“我喜爱的老师”等主题建立情感联结；中年级聚焦“同理与感恩”“合作与希望”，通过“我们有办法”等课程传授“侦查困难—调节情绪—探索方法”的解决逻辑；高年级则聚焦“坚韧与责任”，开展挫折教育与生涯启蒙。这一普惠性的基础课程确保了每位学生每周都能接受系统的心理辅导。

在扎实的根基之上，学校自主研发了“我的生命树”主题课程群，聚焦中年级这一心理发展关键期，按照“认识自我—管理情绪—和谐交往”的逻辑递进。课程实施极度注重亲身体验与情感共鸣。例如，在“情绪繁花绽放”子主题中，学生经历“认识情绪的色彩”“用画笔倾诉情绪”“情绪调节小妙招大练兵”，最终在“情绪舞台：心理剧大汇演”中，将抽象的情绪认知转化为生动的戏剧表演。这种在艺术表达、戏剧扮演、合作游戏中完成的学习，让心理素养在深度体验中自然生长。与此同时，学校同步推出“校长童话汇”系列活动，聚焦学生在人际交往、情绪管理、自我认知等方面的真实困惑，以温暖对话回应他们的烦恼与心声，既让学生被看见、被理解，也为家校共育提供了可借鉴的沟通智慧，让“眼里有光”有了更具体的情感支点。

区域基础课程与校本特色课程，形成了“普惠﹢个性”的互补格局。基础课程确保了全面覆盖与科学性，为所有学生筑牢共同的心理根基；特色课程则针对关键年段、关键能力，通过更连贯、更深入的体验式学习，满足学生的个性化成长需求。两者相互支撑、相得益彰——基础课上学到的方法在特色课中得到深化应用，特色课中生成的真实体验又反过来丰富了学生对基础知识的理解。这种双轨并行的课程格局，让心理健康的阳光能够普照每一个学生，又能照亮他们各自独特的成长路径。

协同共育：为每个孩子生成“健康画像”

有了科学的课程体系，如何让健康素养真正落地生根？学校将“体验式学习”作为核心实施理念，同步构建校家社协同共育的生态圈。

在课程实施层面，学校打造了“顺和情境工坊”这一核心载体。其设计遵循三大原则：情境真实性，所有活动均始于学生生活中的真实健康或情绪困惑；角色代入性，让学生化身营养设计师、健康宣传员、心理剧演员，在角色中理解多元视角；过程创造性，强调“做中学”与“创中学”的统一，鼓励学生产出健康食谱、科普视频、心理剧本等作品。这种实施方式让健康教育脱离了空洞说教，成为回归儿童、回归生活、回归鲜活的体验。

“健康第一”的落实，绝非学校一方的责任。学校积极构建“校家社三位一体”育人新格局，使家长成为不可或缺的“健康合伙人”。通过“家校健康合伙人”计划，学校组建了涵盖艺术、健康、科创、人文四大领域的家长导师团，各校区每月邀请一个领域的家长走进校园，参与课后服务社团的指导。棒垒球家长助教、啦啦操家长编导、健康工坊家长“变身”营养师……家长的专业特长让课程更加丰富多元，实现了家校在课程层面的深度融合。社区则成为广阔的“健康实践场”，北京科学中心、社区党群服务中心等成为学生探究奥秘、开展健康宣传的生动课堂。

尤为亮眼的是，数字技术在此过程中扮演了“健康画像师”的关键角色。学校的智慧体育系统，让学生通过智能设备运动打卡，数据自动生成个人运动档案。“运动打榜”机制和“顺和少年”积分系统，巧妙地将运动转化为有趣的竞争和可积累的荣誉，持续激发学生的内在动力。更为重要的是，学校将这些反映“身上有汗”的身体数据，与记录“眼里有光”进程的心理健康档案进行整合，为每个学生生成了一幅专属的“健康画像”。这幅动态的“画像”不仅让学生清晰地看见自己的成长轨迹，更让教师和家长的个性化健康指导有了科学依据，真正实现了对每一个生命成长的全过程、精细化关怀。

从理念到体系，从课程到实施，从校园到家校社协同，北京市朝阳区教育科学研究院附属小学将“健康第一”的理念，深深地编织进了“顺和课程”的每一个环节，让“身上有汗、眼里有光、心中有伴”成为校园常态，助力学生绽放独特光彩。

□文/王薏 岳雪媛 汪丽华（北京市朝阳区教育科学研究院附属小学）

来源：北京号

作者: 现代教育报