3月27日，演员李现通过个人社交平台分享春季运动日常，其中一张图把脸包得严严实实。

他文中写道：“气温回升，开启路跑。北京到了最舒服的气温，却不是最舒服的季节。花粉过敏快折磨死我了，不敢想接下来的杨柳飞絮。”

这条动态迅速引发网友共鸣。

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花粉季来袭！出现这些状况，千万别硬扛

近期，在多地医疗机构，过敏患者明显增多。监测显示，由于我国多地气温较常年偏高，也使花粉季提前开启，过敏人群健康防护进入关键期。

花粉过敏的“元凶”是鲜花吗？居家该如何正确防护过敏？一起了解↓

春季花粉过敏高发

“元凶”竟然不是鲜花？

过敏原可以分为常年过敏原和季节性过敏原——

• 常年过敏原，一年四季都存在，比如尘螨、宠物携带的过敏原等。

• 季节性过敏原，跟季节有关，春天一般源自树木，夏天一般源自霉菌，秋天往往源自杂草。

许多人可能会疑惑，为啥生活中几乎不接触花，还会出现花粉过敏？其实，春季花粉过敏的“元凶”不是美丽鲜艳的观赏鲜花，而是通过风媒传授花粉的树木类植物。

自然界的花粉传播主要分为风媒和虫媒两种形式——

• 桃花、樱花等通过虫媒传授花粉，通常不容易引起过敏；

• 杨树、柳树、柏树等通过风媒传授花粉，更容易在春季引起花粉过敏。

哪些人群容易过敏？

医生介绍，正常情况下，人体的免疫系统能够识别和清除外来病原体，如细菌、病毒等，同时对自身组织保持耐受。而过敏反应是免疫系统对一些通常无害的物质（如花粉、尘螨、某些食物等）产生的过度免疫反应。

这三类人群尤其要注意↓

• 对于过敏，整体来说青壮年相对高发。这个年龄段的群体，免疫力比较强，但户外活动比较多，接触过敏原的概率也更高。

• 幼儿园小朋友，容易对室内过敏原过敏。

• 中老年人群，因为慢性病用药增多，出现药物过敏较多。

如何预防花粉过敏？

按往年数据来看，我国大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰并将持续到5月。过敏人群想要预防或减轻不适，最主要的就是不接触过敏原，一个字“躲”——

• 在花粉季节，尽量避免到花粉浓度较高的区域。

• 春季中午和下午是室外花粉浓度较高的时段，要尽量避免外出。出门时做好防护，比如佩戴口罩、硅胶保护套眼镜，穿长袖衣裤等。

• 在家里，尽量关闭门窗，可以使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度。

• 外出开车时不要开窗，通风模式可以选择内循环。

• 外出回家要及时脱掉外衣并清洗鼻腔。

预防过敏能提前用药吗？

医生介绍，做好预防要比出现过敏症状后再治疗更有效。对于有明确过敏症状的患者，一般建议在春季花粉季节前至少2—4周开始使用预防性药物。

• 过敏性鼻炎患者可以提前用一些鼻喷激素。

• 过敏性结膜炎患者可以提前使用过敏性滴眼液。

• 过敏性哮喘患者可以提前使用含有糖皮质激素的药物。

📣需要注意的是，很多人出现过敏症状后选择“扛着”，认为等过敏季过去，症状就消失了，这种做法其实不可取。如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。