（来源：荔枝新闻）

转自：荔枝新闻

江苏省疾控局 江苏省气象局

联合发布

低温健康风险提示

天气预报

前期我省天气异常偏暖，今日受冷空气影响气温有所下降，18日夜里起还将有寒潮影响。

受其影响，18-20日全省自北向南有一次雨雪、明显降温和大风过程。全省48小时最低气温降幅8～11℃，局地12～13℃；21-23日全省持续低温，最低气温：淮北地区-9～-14℃，苏南地区-3～-6℃，其他地区-6～-9℃；淮北地区气温将达入冬以来最低，有严重冰冻。

18日夜里至20日白天全省天气阴冷有雨（雪），沿江以北大部分地区中到大雪。

19-20日全省风力增大，陆上阵风7～8级，江河湖库及沿海海面8～9级。

江苏省疾控局 江苏省气象局 提醒公众

请密切关注天气预警，合理规划出行，备足防寒物资与常用药。重点人群（老幼孕慢）请加强健康监测，户外作业者务必严防冻伤。如遇身体不适，请及时就医。

江苏省低温健康风险提示

近期受强冷空气影响，我省气温显著下降。低温天气不仅是“冷”，更是健康的“隐形杀手”。江苏省发布最新低温健康风险提示，请查收这份温暖防御指南。

通用防护：

起居有常，防寒有术

1. 室内微环境 建议室内温度保持在 18℃~22℃，湿度维持在 50%~60%。 避免门窗紧闭，建议每日中午气温较高时通风 2-3 次，每次约 30 分钟。

2. 科学取暖 使用电暖器、“小太阳”时，切勿直吹身体，且务必远离窗帘、衣物等易燃品。 使用煤炭火炉取暖务必防范一氧化碳中毒。

3. 出行备忘 避开低温时段（早晚）出行。外出建议“洋葱式”穿衣，重点护好头、胸腹、足部。 如体温过低或出现寒颤、虚脱等症状，应立即进入温暖场所复温并就医。

重点人群：

精准呵护，严防重症

1. “慢性病”患者：稳指标、辨信号

心脑血管： 严禁饮酒御寒，避免情绪剧烈波动。一旦出现口角歪斜、单侧肢体麻木无力、言语不清（中风预警），或胸闷胸痛（心梗预警），请立即拨打 120。

呼吸系统： 出门必戴口罩、围巾，减少冷空气直接刺激气道。若出现咳嗽加剧、呼吸困难，立即就医。

糖尿病： 胰岛素切勿冷冻保存。特别注意足部保暖与检查，预防烫伤和冻伤。

2. “一老一小”与孕产妇：重保暖、少感染

老年人： 起身动作要“慢”，浴室加装扶手与防滑垫，洗澡水温控制在 38℃~40℃，时长不超过 15 分钟。

孕产妇及儿童： 重点防范流感、肺炎。儿童外出不宜单行，远离冰面河道。婴儿洗澡换衣缩短裸露时间。建议及时接种相关疫苗，构建免疫屏障。

3. 户外作业者：重装备、懂急救 穿戴防寒防水工作服与防滑鞋。 掌握冻伤急救知识：发现冻伤早期症状（皮肤苍白、麻木），应用 37℃~40℃ 温水复温，切勿用热水直接浸泡或用力搓擦。