(来源:荔枝新闻)
转自:荔枝新闻
江苏省疾控局 江苏省气象局
联合发布
低温健康风险提示
天气预报
前期我省天气异常偏暖,今日受冷空气影响气温有所下降,18日夜里起还将有寒潮影响。
受其影响,18-20日全省自北向南有一次雨雪、明显降温和大风过程。全省48小时最低气温降幅8~11℃,局地12~13℃;21-23日全省持续低温,最低气温:淮北地区-9~-14℃,苏南地区-3~-6℃,其他地区-6~-9℃;淮北地区气温将达入冬以来最低,有严重冰冻。
18日夜里至20日白天全省天气阴冷有雨(雪),沿江以北大部分地区中到大雪。
19-20日全省风力增大,陆上阵风7~8级,江河湖库及沿海海面8~9级。
江苏省疾控局 江苏省气象局 提醒公众
请密切关注天气预警,合理规划出行,备足防寒物资与常用药。重点人群(老幼孕慢)请加强健康监测,户外作业者务必严防冻伤。如遇身体不适,请及时就医。
江苏省低温健康风险提示
近期受强冷空气影响,我省气温显著下降。低温天气不仅是“冷”,更是健康的“隐形杀手”。江苏省发布最新低温健康风险提示,请查收这份温暖防御指南。
通用防护:
起居有常,防寒有术
1. 室内微环境 建议室内温度保持在 18℃~22℃,湿度维持在 50%~60%。 避免门窗紧闭,建议每日中午气温较高时通风 2-3 次,每次约 30 分钟。
2. 科学取暖 使用电暖器、“小太阳”时,切勿直吹身体,且务必远离窗帘、衣物等易燃品。 使用煤炭火炉取暖务必防范一氧化碳中毒。
3. 出行备忘 避开低温时段(早晚)出行。外出建议“洋葱式”穿衣,重点护好头、胸腹、足部。 如体温过低或出现寒颤、虚脱等症状,应立即进入温暖场所复温并就医。
重点人群:
精准呵护,严防重症
1. “慢性病”患者:稳指标、辨信号
心脑血管: 严禁饮酒御寒,避免情绪剧烈波动。一旦出现口角歪斜、单侧肢体麻木无力、言语不清(中风预警),或胸闷胸痛(心梗预警),请立即拨打 120。
呼吸系统: 出门必戴口罩、围巾,减少冷空气直接刺激气道。若出现咳嗽加剧、呼吸困难,立即就医。
糖尿病: 胰岛素切勿冷冻保存。特别注意足部保暖与检查,预防烫伤和冻伤。
2. “一老一小”与孕产妇:重保暖、少感染
老年人: 起身动作要“慢”,浴室加装扶手与防滑垫,洗澡水温控制在 38℃~40℃,时长不超过 15 分钟。
孕产妇及儿童: 重点防范流感、肺炎。儿童外出不宜单行,远离冰面河道。婴儿洗澡换衣缩短裸露时间。建议及时接种相关疫苗,构建免疫屏障。
3. 户外作业者:重装备、懂急救 穿戴防寒防水工作服与防滑鞋。 掌握冻伤急救知识:发现冻伤早期症状(皮肤苍白、麻木),应用 37℃~40℃ 温水复温,切勿用热水直接浸泡或用力搓擦。