告别“特种兵” 拥抱“慢生活”

徒步赏景、温泉养生、美食欢聚等“城市微度假”正悄然兴起

市民在黄河风情线休闲娱乐

　　“不用赶早班机，周末坐一个1小时的动车就能摸到雪山，晚上泡个温泉吃顿自助，这才是放松的正确打开方式。”刚结束岗什卡雪山一日游的兰州上班族李女士，道出了当下不少市民的度假新选择。节假日，不再只是宅家或远行。越来越多兰州市民和周边游客发现，一种新的休闲方式正在这座城市生根发芽——无需长途跋涉，不必紧凑打卡，以本地为中心，基于兴趣与深度体验的“城市微度假”正快速兴起，成为告别“特种兵式旅游”、寻求“原地躺平放松”的最佳选择。

　　这种变化并非偶然。随着甘肃省明确提出培育“度假旅游”等融合业态，并大力支持“小而精、小而美”的文旅项目，兰州的旅游市场正在从传统的景点观光，向沉浸式、生活化的深度体验悄然转型。

自然疗愈

从城市步道到雪山秘境的短途探索

周末到城市周边徒步

　　“周末不请假，登顶海拔五千米岗什卡雪山！”近日，兰州市民小苗在社交媒体分享的登顶动态，配上山巅云海与皑皑白雪的实景照片，瞬间在熟人圈引发热议，不少人私信追问行程细节。

　　“屏幕里的风景再美，也抵不过亲身站在山巅的震撼。”小苗的感受道出了众多出行者的心声。在社交媒体高度发达的今天，山顶的盛景动动手指就能在手机屏幕上一览无余，但只有亲身站在山巅的那一刻，才能真切体会到，镜头里的风景终究无法还原亲眼所见的震撼。这份直击心灵的触动，正是自然疗愈的独特魅力，也让越来越多兰州人将目光投向身边的山野与步道，开启一场场说走就走的短途探索。

　　距兰州市区仅1小时车程的岗什卡雪山，凭借“人生第一座雪山”的低门槛优势，成为青年群体与亲子家庭的热门之选。从连心湖到大本营的8公里往返路线，海拔爬升平缓，沿途可远眺5254米的巍峨主峰，冬季积雪覆盖时，山间银装素裹，宛如童话世界。“早上动车出发，下午返回，既能体验登山的乐趣，又能在纯净的山野间放松身心。”经常组织短途出行的领队兵子介绍，凛冽山风涤荡疲惫，蓝天白雪带来视觉治愈，岗什卡雪山的自然疗愈属性，正是其持续走红的关键。

　　相较于雪山秘境的沉浸式治愈，城市及近郊的轻徒步路线，则将自然疗愈融入日常休闲。在黄河风情线核心区由东到西29公里的健身步道循环圈，沿途芦苇摇曳，水鸟翩跹，不少市民趁着闲暇漫步其间，累了便走进路边的牛肉拉面店，一碗热汤面下肚补足能量。这条串联城市地标与自然景观的步道，已然成为市民休闲放松的“城市客厅”，无需奔赴远方，就能在流水绿意间舒缓身心。

　　季节性特色路线同样极具疗愈吸引力。每逢秋冬时节，西固达川的三河口便成为大天鹅的栖息乐园，成群天鹅翩跹戏水，吸引不少市民前来观鸟、摄影、河畔野餐。“看着天鹅自在游动，吹着河边的微风，整个人都放松了。”市民李女士表示，这样的短途出行兼具观赏性与松弛感，能在与自然生灵的邂逅中寻得内心宁静。

休闲放松

温泉酒店成“躺平”首选目的地

周末到酒店游泳度假

　　“泡温泉、做SPA、看电影，一站式承包全家周末时光。”家住安宁区的马女士表示，自己经常带着两个孩子去温泉酒店休闲，相比长途旅行的疲惫，这种家门口的一站式微度假更适配家庭节奏，温泉的暖意搭配轻松的娱乐项目，能有效缓解一周的工作压力，让身心都得到舒缓。

　　兰州奥美得国际大酒店的前台工作人员介绍，入冬以来周末客房及温泉体验项目预订量持续走高。作为集沐浴水疗、亲子嬉水、韩式汗蒸于一体的休闲综合体，该酒店凭借洗浴、汗蒸、儿童乐园、餐饮、3D视听影院等多元业态，长期占据兰州市洗浴、汗蒸人气榜第一名，这种休闲服务完美契合“原地躺平”的度假需求，其推出的自助美食+温泉套票备受青睐。

　　类似的温泉休闲产品在兰州还有很多。水善汤泉、金麟水汇、澜海温泉、慕容公馆等在冬季纷纷推出双人、亲子及家庭洗浴休闲套餐，包含不限量零食水果、游泳、汗蒸及早餐、晚餐，性价比凸显；部分高端酒店还将温泉与养生结合，推出搓背、SPA、棋牌等定制服务，让市民无需远行就能享受疗愈体验。

　　携程数据显示，2025年以来兰州高星亲子酒店预订量同比增长60%，其中包含温泉、戏水设施的酒店成为家庭客群的首选，“一站式放松”的消费需求推动酒店业态从单纯住宿向休闲综合体转型。

美食欢聚

高端自助成家庭度假“仪式感”载体

　　“与其在路上奔波，不如带家人吃顿好的”，这种消费心态让高端酒店自助成为兰州微度假的重要场景。喜来登酒店的自助火锅、凯悦酒店的环球美食盛宴，凭借丰富的菜品种类和优质服务，成为家庭聚餐、朋友小聚的热门选择。市民王先生表示，周末带父母孩子打卡酒店自助，既能省去做饭收拾的麻烦，又能享受不同风味的美食，“这种轻松的欢聚时光，比打卡景点更有幸福感”。

　　为适配微度假需求，兰州不少酒店持续优化自助产品。兰州众邦喜来登推出长者火锅、儿童火锅晚餐自助；澜海温泉酒店二楼的美食区涵盖生冷海鲜、铁板烧、铁锅炖等多元风味，满足不同年龄段口味；奥美得国际大酒店推出“一大一小219元”的自助晚餐+浴资套餐，还支持周一至周四免费过夜，进一步降低家庭度假成本。这种“美食+休闲”的组合模式，精准击中本地消费需求，也推动兰州旅游消费从“景点导向”向“体验导向”转变。

市场观察

微度假激活兰州文旅消费新动能

　　从“走马观花”到“深度体验”，兰州微度假市场的兴起，背后是消费观念的转变与供给侧的持续升级。数据显示，2025年春节、端午等假期，兰州周边游、短途自驾游占比超65%，“返乡+旅游”“探亲+度假”等新模式成为市场主流。旅游从业者韩晓刚坦言，现在游客更关心“哪里能像本地人一样放松”，而非“一天能逛多少景点”，这种需求变化倒逼商家不断丰富产品供给。

　　业内人士分析，兰州微度假市场的持续火热，得益于其得天独厚的自然禀赋与城市配套的完善——城市周边1-2小时交通圈内，雪山、森林、黄河等自然景观与温泉酒店、高端餐饮等休闲业态形成互补，构建起多元化的产品矩阵。未来，随着黄河文化与休闲体验的深度融合，以及更多个性化产品的推出，兰州微度假市场或将进一步释放潜力，推动城市从“过境旅游节点”向“休闲度假目的地”转型，让“家门口的诗和远方”成为更多市民的日常。

　　记者 谭安丽 文/图

责任编辑：任彩玲