冬季养生最常见的误区 冬天总熬夜可能会导致宫寒
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2026-01-05 22:08:13
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（来源：荔枝新闻）
转自：荔枝新闻
【#冬季养生最常见的误区# #冬天总熬夜可能会导致宫寒#】今日#小寒#，是养生的好时节，但却存在一些常见的误区：误区1：“天冷少出门，就不会伤心脏”。冬季长期不出门，久坐少动，反而会使血液循环变慢、血脂升高、血压波动，增加心血管风险；误区2：多吃腰子就能补肾。动物的腰子嘌呤、胆固醇含量都很高，进食过多反而会加重肾脏代谢负担；误区3：“穿厚点、少吃冰”就能远离宫寒。长期熬夜、过度地饮食也会导致寒凝；误区4：孩子发烧了就“捂汗”。可能引发“捂热综合征”，出现高热、脱水、缺氧甚至惊厥。@南京零距离
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